將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

e.c.

原帖由 hoshanbei 於 2009-3-28 13:24 發表

                               
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對不起，又係我...ee 你講得啱，又係我起唔到身

昨日去完馬場，無抹乾身，無加多件褸就返屋企，回家時已不停流鼻水及頭痛。等陣我執返劑感冒茶沖走d菌，大家都要小心身體。

小心身體呀山比, 下次一定要著多件衫呀.

jogging_cat

原帖由 囧山比 於 28-3-2009 13:24 發表

                               
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對不起，又係我...ee 你講得啱，又係我起唔到身
昨日去完馬場，無抹乾身，無加多件褸就返屋企，回家時已不停多鼻水及頭痛。等陣我執返劑感冒茶沖走d菌，大家都要小心身體。

山比保重阿, 我都冇去今朝五點半鐘起咗身, 望出街見地下濕曬,唸住都係落雨多, 於是再瞓過, 對唔住啊 ee.

ee_tpk

各位團友..不打緊啦... 大家自行自隊 10k 謝罪啦~

btw.. 其實小妹今早都掙扎過來不來...
因為今早對腳太累啦... (尋晚玩得太開心).. 今個星期又唔多夠訓..
為怕各團友有事搵唔到我... 所以都係出門口跑下鬆番....

但今天被迫放棄馬灣的好味晚餐..早點回家休息... 明天要早起比賽~

running-sue

山比 + cc + ee, 大家保重呀

EDK06

SOR!!!! 今日有跑的朋友
雙眼見到今朝個天打晒霧水, 加上好夢正濃..終於我都係訓番落床!

EDK06

順帶一句, 經上次大家介紹仲有相片指引, 今晚黑我同太太出去, 順便到尚德睇鞋..終於買到紅色嘞..仲JC Ching介紹時平左添.. $480(紅色), $509(藍色), 有買趁手啦! (有相為證!)" />" />" />" /> , 後尾我幫太太去附近間金河買埋對跑鞋俾佢, 實踐二人同行去跑步!

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ee_tpk

咁 edk + edk太太下星期到唔到 ?

記住啦著新鞋跑 wow~ 你知唔知道丫..新鞋仔要俾其他跑友踩幾腳先至叫做開0左光 ... 才可以用得來跑得

JC

原帖由 EDK06 於 2009-3-29 01:31 發表

                               
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SOR!!!! 今日有跑的朋友
雙眼見到今朝個天打晒霧水, 加上好夢正濃..終於我都係訓番落床!

今朝開跑前真係大雨到唔知點跑, 到開跑時天色好轉, 只係跑到中段的雨勢略大, 但係唔算好大影響, 雖然對鞋裝晒水, 都跑得好開心.

講番自己, 頭4K好地地, 跟往哥哥又搞事, 最後自己睇錶時間50分5秒.

另外, 真係唔該晒Angko接送, 趕得切11:00返到公司.  同埋網走既鼓勵, Running-Sue係終點既落力打氣.......

重有静雞雞吓料, 起步冇耐已經見火仔一團火咁唔見左影~

駿3

原帖由 EDK06 於 2009-3-29 01:40 發表

                               
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順帶一句, 經上次大家介紹仲有相片指引, 今晚黑我同太太出去, 順便到尚德睇鞋..終於買到紅色嘞..仲JC Ching介紹時平左添.. $480(紅色), $509(藍色), 有買趁手啦! (有相為證!)" />" />" />" /> , 後尾 ...

恭喜恭喜

jogging_cat

各位師兄師姐今日跑成點阿？
火仔你隻腳無乜事嗎？

快活人

JC 及EE 今日比賽成績都好好wor。
JC 做多D 上次同你SAY 果D 動作。對你哥哥會好D 架~~~~

JC

原帖由 快活人 於 2009-3-29 21:04 發表

                               
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JC 及EE 今日比賽成績都好好wor。
JC 做多D 上次同你SAY 果D 動作。對你哥哥會好D 架~~~~

我有做架......
代我哥哥多謝你先 ^^

火仔11

原帖由 CatCat 於 2009-3-29 20:42 發表

                               
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各位師兄師姐今日跑成點阿？
火仔你隻腳無乜事嗎？

隻腳應該無咩事啦~跑完都無痛~
不過今次時間唔好,下次馬鞍山8k一定要跑好d~

哈利330

今日成功sub 47'，46:56 PB。
多得星期六Terence帶我地快放所賜。

原帖由 CatCat 於 2009-3-29 20:42 發表

                               
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各位師兄師姐今日跑成點阿？
火仔你隻腳無乜事嗎？

駿3

請問星期6特訓幾銀??

哈利330

$32.5

原帖由 駿駿駿 於 2009-3-30 01:38 發表

                               
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請問星期6特訓幾銀??

火仔11

原帖由 harryyim 於 2009-3-30 00:23 發表

                               
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今日成功sub 47'，46:56 PB。
多得星期六Terence帶我地快放所賜。

ching 你好~

ee_tpk

原帖由 快活人 於 2009-3-29 21:04 發表

                               
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JC 及EE 今日比賽成績都好好wor。 " />" />
JC 做多D 上次同你SAY 果D 動作。對你哥哥會好D 架~~~~

活活秘書.... 對唔住丫.. 以後我會聽你同埋邪神話丫.........
(詳情可以睇我的 blog, 邪神的 comment)