升級 100%
簽到天數: 92 天
[LV.6]常住居民II
舉報
該用戶從未簽到
原帖由 oscar 於 2009-5-11 00:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 特訓內容可以公開嗎﹖等我有時間又自己去特訓吓!" />" />" />" />" />" />
升級 0%
原帖由 running-sue 於 2009-5-11 00:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 奧兄, 俾d貼士你, 玩interval 先黎 xK 再黎 y00m 2分半連休 10組 最後 xK
簽到天數: 3 天
[LV.2]偶爾看看I
原帖由 oscar 於 2009-5-11 00:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 特訓內容可以公開嗎﹖等我有時間又自己去特訓吓!" />" />
原帖由 anson 於 2009-5-10 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝梁兄, 第一次烈日當空衝圈, 雖然真係差點就嘔 但係真係好刺激好好玩又好開心, 希望你再可以抽到時間繼續帶我地衝過 !!!! 下次一定要預埋我!!
原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-11 11:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次真係好多謝梁兄抽時間帶大家一齊操,呢個時候中午時間跑真係幾辛苦下,不過又真係練得幾過癮,唔知梁兄會唔會考慮遲d再搞,如果係既希望下次會有多d人跑就更加開心啦!
原帖由 sleung2002hk 於 2009-5-11 21:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 應該唔會短期唔會再搞喇~~~ 依家咁多約跑活動~~~都夠晒你地玩 黎緊又要操山~~仲要係甘野~~下次有機會再搞~我都係睇你地跑 自己要跑有時又理唔到咁多野
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-4-29 13:23 , Processed in 0.314146 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.