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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 scchu 於 2009-5-7 16:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 今個星期六唔得, 對不起。 就算有空都行唔倒。 因為上次個人行波羅山時小腿拉傷了但唔覺, 在430跑完廿公里後" />" />fvhfgj , 傷得好勵害" />" /> , 我想, 要休息兩個月方可復原" />" />jn 。
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原帖由 亞平 於 2009-5-2 19:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 本人明天將為下次新界西約跑試新路線,有興趣的網友可一齊出發.並希望各位參與跑友為下次約跑帶路. 由於是次試路,屬即興模式,沒有足夠時間給各位準備,十分抱歉. 約跑日期:2009年5月03日(星期日) 集合時間: 上午9 ...
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原帖由 TAM 於 2009-5-7 22:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 Ching, I am sorry to use your site for testing, TAM
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 咖哩 於 7/5/2009 22:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄 您要 好好休息呀!!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 亞平 於 2009-5-7 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 沒問題,多點上來玩下啦.. 今日教練贊你快左成20幾秒喎...進步好大啊
原帖由 叮叮噹 於 2009-5-9 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 阿譚師兄跑咩快左20幾秒咁多?? 進步真係可喜可賀.
原帖由 TAM 於 2009-5-10 20:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 但也是包尾,而且距離羣組很遠!!!
原帖由 亞平 於 2009-5-10 22:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 沒關係,超哥,我都仍然距離主車群很遠,跑步主要是和自己比較,有進步,已經很好了.一齊再加倍努力吧!
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原帖由 jsmleung02 於 2009-5-11 16:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 超哥，你不'嬲'是我的偶像, 好像'禽日朝'跑到士多口我已經無意志再上, 但見你仍然堅持向上跑, 好野
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原帖由 TAM 於 2009-5-12 22:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 死頂,但迎年體力差了,速度和耐力都下降,慢底再加 Slow motion , 不知原因 !!!
原帖由 sleung2002hk 於 2009-5-12 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄好熟面口~~~睇黎見過你好多次了
原帖由 亞平 於 2009-5-13 00:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 超哥好勤力架,星期一&四都係鄧記沖架
原帖由 jsmleung02 於 2009-5-13 16:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔單止....要是沒有比賽, 超哥逢星期日都會跟我們一起做長課, 並且每次都照單全收. 抵讚
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發表於 2009-5-7 22:17:55
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樓主
進步真係可喜可賀.
發表於 2009-5-12 23:51:23