2009.10.1 國慶長跑 10公里比賽

nc · 發表於 2009-10-1 19:05:39

皇上, 你唔係咁早就通緝我地呀???

辛苦晒皇上送我地一程

, 謝皇上.

[ 本帖最後由 nc 於 2009-10-1 23:20 編輯 ]

Alfred · 發表於 2009-10-1 19:24:52

各位師兄師姐，睇相啦！
恭喜攞獎師兄師姐！

http://picasaweb.google.com.hk/alfred.longrun/110#

花子阿DEE · 發表於 2009-10-1 19:50:06

勁呀!!梁兄,CY兄,Laco兄同蕉弟又掃獎!!威威!!!

rockiec · 發表於 2009-10-1 19:55:25

原帖由 Alfred 於 2009-10-1 19:24 發表

 登錄/註冊後可看大圖
各位師兄師姐，睇相啦！恭喜攞獎師兄師姐！http://picasaweb.google.com.hk/alfred.longrun/110#

謝謝 alfted ching 靚相!

nc · 發表於 2009-10-1 20:05:52

恭喜各得獎chingctse.

各位2公, 攝影大師, 打氣團, 賽員...

今天跑得很辛苦, 跑完3k左右望住起點位, 有想放棄的衝動... 幸好... 之後keep住到暗斜位, 很開心在那兒過了些人, 到最後2k就死喇, 初初有個ching, 還可以跟吓佢, 因為他唔俾我過他, 過了他他又過返我... 玩了200米左右, 唔得喇, 完成沒有力氣, 又沒有鬥心, 就係咁樣最後k幾是hea返去, 尾聲見到打氣攝記瘋瘋時, 他說仲有200米, 但那時都係...快唔到... 只有慢jog回去.

Tarry · 發表於 2009-10-1 21:11:22

原帖由 nc 於 2009-10-1 19:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

皇上, 你唔係咁早就通緝我地呀???

辛苦晒皇上專程車我地去烏蚊騰 , 謝皇上.

X2 , 我哋6個俏嬌娃, 番黎報平安, 超正, 勁好玩, 多謝5個俏嬌娃陪我遊山玩水, wow.........

piyrag · 發表於 2009-10-1 21:29:30

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

Tarry · 發表於 2009-10-1 21:34:27

輪到我賽後報告：一起跑感覺隻腳好似無旭咁既, 諗吓, 可能平時都係夜晚跑la, 頭1K, 俾人扯快, 好耐無試過氣門痛wor, 我諗死la, 亂咗自己節奏, 後尾慢番D, 攞番個步速, 到上斜一段就跑番舒服D, 多謝各跑友不停幫我打氣, 時間為65:3887非大會時間, 覺得好似好慢, 但又唔係wor, 上次跑荃西11.5k 72分幾, 其實差唔多la, 比賽黎講10K已係我最好時間la,

順利完成wow..........

, 長跑展友ar.

piyrag · 發表於 2009-10-1 21:54:15

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

cc · 發表於 2009-10-1 22:33:08

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

nc · 發表於 2009-10-1 22:38:09

原帖由 cc 於 2009-10-1 22:33 發表

 登錄/註冊後可看大圖

Tarry........好叻吖斜路都有咁ge成績~~

x2, 一次比一次好已經好好了...

預祝聯合國跑繼續pb

nc · 發表於 2009-10-1 22:42:58

原帖由 jogging_cat 於 2009-10-1 16:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

今日本來以為要打水戰，點知完全無落雨仲幾好天，7:30前以到達大美督，一落車就見到 nc 姐，跟住排隊換完衫之後，一齊影大合照之後熱身，拉筋踼腿再慢跑2k，然後準備起步，頭2k 順利帶出少少距離，可以跑快少少，跟住 ...

x2, 真的很佩服一班視障朋友堅毅的精神, 他們跑得一點也不慢, 要好好地向他們學習!!!

laputa99 · 發表於 2009-10-1 22:46:53

着住新網衫真是跑快啲, PB成功00:55, 雖然不算快但都很滿足

我開頭6k都死撑, 但一上條細斜就给它KO, 愈跑愈慢. 以後要加強上斜訓練

多謝沿途攝影義工和各位亙相打氣

paulsiu · 發表於 2009-10-1 22:47:02

原帖由 nc 於 2009-10-1 22:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

x2, 真的很佩服一班視障朋友堅毅的精神, 他們跑得一點也不慢, 要好好地向他們學習!!!

x3

TerrySze · 發表於 2009-10-1 22:52:31

原帖由 wadee 於 2009-10-1 16:12 發表

 登錄/註冊後可看大圖

恭喜晒梁兄/CYW/Laco 蕉仔得獎
恭喜晒所有PB的ching/ctse

x 2 !!
蕉仔越戰越勇!

saki · 發表於 2009-10-1 22:56:41

恭喜梁兄/CYW/Laco 蕉仔攞獎呀!!!

比因 · 發表於 2009-10-1 23:46:29

原帖由 智智爺爺 於 2009-10-1 17:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大圍師兄你支炮好勁喎唔怪之得 d 相咁靚啦

炮勁有鬼用咩, 個人成朝係度遊魂, D ching ctse 係面前過晒都影唔到

running-sue · 發表於 2009-10-2 00:37:04

恭喜得獎既梁兄、cyw、Laco、蕉仔

B · 發表於 2009-10-2 01:04:55

恭喜得獎既梁兄、cyw、Laco、蕉仔

大圍新跑手 · 發表於 2009-10-2 01:35:03

有相睇啦，遲左小小唔好意思...

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6367&extra=page%3D1&frombbs=1

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	387^# 發表於 2009-10-1 21:29:30 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	389^# 發表於 2009-10-1 21:54:15 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

cc cc 當前離線積分 5704 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 5704, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	390^# 發表於 2009-10-1 22:33:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

	回覆支持反對舉報

2009.10.1 國慶長跑 10公里比賽

回復 377# 的帖子