將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

jogging_cat

恭喜靚女非比師姐又攞獎

Terence86

原帖由 jogging_cat 於 2010-9-12 21:03 發表

                               
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恭喜靚女非比師姐又攞獎

X2 大把獎攞，繼續唔好比佢停呀！

running-sue

Good Morning

JC

原帖由 jogging_cat 於 2010-9-12 21:03 發表

                               
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恭喜靚女非比師姐又攞獎

菲比..........當然係非比尋常啦,
你執好間房未呀, 今季仲有咁多獎掃,
留定位擺獎杯啦

denis3885

各位早晨啊~

非比

多謝各位支持同鼓勵, 非比會繼續努力
希望遲下星期五可以早睡早起, 星期六跟各位宵遙齊齊...跑...吹...食

monsterjoe

原帖由 非比 於 2010/9/13 14:09 發表

                               
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多謝各位支持同鼓勵, 非比會繼續努力
希望遲下星期五可以早睡早起, 星期六跟各位宵遙齊齊...跑...吹...食

乜唔係唔好咁早訓咩...早得滯會訓返喎

wty16

原帖由 Terence86 於 2010-9-12 11:21 PM 發表

                               
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X2 大把獎攞，繼續唔好比佢停呀！

Terrence 幾時出山啊~~

非比

原帖由 monsterjoe 於 2010-9-13 14:37 發表

                               
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乜唔係唔好咁早訓咩...早得滯會訓返喎" />" />jhk

最緊要有動力黎......食嘛

running-sue

早晨呀, 咁多位

chanlouis911

早晨呀各位！！！

denis3885

各位早晨~

chanlouis911

史Sir已上機la...佢話佢到左會搵個地方上綱...報平安...

佢亦叫小弟幫佢同大家講聲"多謝"

Terence86

原帖由 wty16 於 2010-9-13 15:51 發表

                               
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Terrence 幾時出山啊~~" />" />

現在已開始跑，但係跑著場先，跑O要遲啲。

JC

原帖由 Terence86 於 2010-9-15 00:32 發表

                               
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現在已開始跑，但係跑著場先，跑O要遲啲。

Terence兄, 慢慢黎, 等你歸隊......

JC

將軍澳逍遙跑 - 逢星期六早上齊齊..跑..吹..食..

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      18/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  因18/9將軍澳運動場暫停開放, 改為寶翠公園更衣室外集合 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 尚德 > PCCW > 寶翠 (實際路線可即場商討)
                  唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊再出發
里數：      約 13K (加碼請自行相約)
完成時間：約 1小時45分鐘
難度：      *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑

注意事項: 參加者必須 細閱並同意 page 1 post#1 所有活動內容;               
                        
早餐特訓地點:  到時再定
                   將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

18/9/2010:
1. JC
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monsterjoe

將軍澳逍遙跑 - 逢星期六早上齊齊..跑..吹..食..

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      18/9/2010 星期六
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  因18/9將軍澳運動場暫停開放, 改為寶翠公園更衣室外集合 (有locker及沖身設施提供)
               將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
建議路線 :  寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 尚德 > PCCW > 寶翠 (實際路線可即場商討)
                  唔夠喉既ching/ctse可以早少少自行加碼, 然後準時8:15am返回運動場會合大隊再出發
里數：      約 13K (加碼請自行相約)
完成時間：約 1小時45分鐘
難度：      *** (60%上落斜平路) 逍遙慢慢跑

                               
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早餐特訓地點:  到時再定
                   將軍澳廣場一樓晶苑酒家  (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

18/9/2010:
1. JC
2. 祖祖 (今次仲唔到我做阿二), 調番轉跑好D喎, 澳景上, 馬油塘寶琳落
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[ 本帖最後由 monsterjoe 於 2010-9-15 01:43 編輯 ]

馬拉

早晨,咁多位!

阿聰

"寶翠 > 翠林 > 康盛 > 馬油塘 > 寶達 > 廣田 > 澳景 > 尚德 > PCCW > 寶翠 "

JC, 呢段路線, 我都從未跑過添?!

running-sue

各位, 早晨呀