將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

4號同大家講早晨喔

JC

原帖由 迪迪仔 於 2009-9-9 07:03 發表

                               
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團長,再唔出黎,個四仔位就無左了.

趕得切  

running-sue

give me five, 早晨呀, 咁多位

JC

原帖由 running-sue 於 2009-9-9 08:38 發表

                               
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give me five, 早晨呀, 咁多位

~ FIVE ~

running-sue

原帖由 jc8866 於 2009-9-9 09:18 發表

                               
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~ FIVE ~

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哈利330

六點冇落雨喎，我今朝跑左你條6.5K 路線兩次，最後兩三K先落雨。

原帖由 WinggniW 於 2009-9-9 05:28 發表

                               
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好快天光o架啦!唔係好早之o麻

起左身無得跑.....我試下再睏先!!!

昌

原帖由 哈利330 於 2009-9-9 11:59 發表

                               
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六點冇落雨喎，我今朝跑左你條6.5K 路線兩次，最後兩三K先落雨。

唉∼希望今晚唔好落雨la

angkso

Terence, FineWong 兩位的會員証在我手，下次見面轉交。
Wing，唔好意思要你幫auntie keep住個水樽

WinggniW

原帖由 哈利330 於 2009-9-9 11:59 發表

                               
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六點冇落雨喎，我今朝跑左你條6.5K 路線兩次，最後兩三K先落雨。

6:00am我睏番嚕~~~7:00am起身又再落雨喎,希望明早唔好落雨啦

WinggniW

原帖由 angkso 於 2009-9-9 12:52 發表

                               
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Terence, FineWong 兩位的會員証在我手，下次見面轉交。
Wing，唔好意思要你幫auntie keep住個水樽

  唔好客氣啦~UNCLE, 我有好好照顧水樽, 晚晚俾佢涼冷氣o架,不過入面D水我倒晒嚕, 怕變味呀

finewong

原帖由 angkso 於 2009-9-9 12:52 發表

                               
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Terence, FineWong 兩位的會員証在我手，下次見面轉交。
Wing，唔好意思要你幫auntie keep住個水樽

唔該angkso, 我張證唔急住要
你隻腳好返末呀?
遲d黎逍遙跑或哂草 先比我丫

=chairman=

宣傳下 ~~

[url=https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6084&extra=page%3D1&page=1]https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6084&extra=page%3D1&page=1

d仔仔女女o係我屋企好慘丫，大家去認領晒佢地啦 ~~~~[/url]

WinggniW

早晨1號~~~大家早晨

迪迪仔

各位TKO街坊早晨

昌

早晨呀

JC

呀4又同大家講早晨喇  ^^

JC

各位團友, 由於小弟阿四最近工作繁忙, 每日都三更半夜先收工, 疏於團務, 真係唔好意思.

今個星期六應該天氣不太好, 所以都係跑返上星期區內條route喇.......  出報名表先:

將軍澳逍遙團 - 12.09.2009 TKO逍遙跑(6.5K/9.3K)
約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !
日期： 12 / 09 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點: 將軍澳運動場跑道側
路線 : 6.5 K: 運動場>調景嶺>彩明>尚德>坑口>運動場
9.3 K: 運動場>調景嶺>彩明>尚德>寶林>坑口>
運動場

里數： 約 6.5K / 9.3K
預計完成時間：1小時15分鐘
難度：* ( 95%平路)
特別注意: 由於天氣頗熱, 對體力的需求相對較高, 參加者請我自衡量參予組別, 及帶備充足食水以作補充
早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

*** 詳情請參考 page 1 post #1 ***
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓~

12/9 報名名單:

1. JC (如果先醒就7:30加碼, 今次有事唔特訓)
2.
3.
4.
5.
6.

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-9-10 08:12 編輯 ]

running-sue

各位, 早晨呀
hey, give me five, anybody  

Terence86

reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓~

12/9 報名名單:

1. JC (如果先醒就7:30加碼, 今次有事唔特訓)
2. Terence (報咗名先，到時再決定！)
3.
4.
5.
6.

Terence86

我係早晨6號！