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原帖由 豆豆媽 於 2009-7-6 17:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 我想心急都急唔黎啦, 生理上根本就應付唔到, 我會以自己能力可應付既範圍內慢慢加量架啦! Thanks!
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原帖由 曲奇 於 2009-7-6 17:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實你尋日跑了10個圈都已經好叻架啦~ 因為你有完成target 的堅持嘛... 橫隔膜痛的經驗,我有太多啦... 試下跑慢少少 or 停低休息一陣再跑過...
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-6 17:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 豆豆媽新張誌慶~~ 我既賀禮算大手筆啦,7兄幫過我都係俾一皮咋~~hgjD115" />" />hj 小弟都要減呀,一齊分享心得~~
原帖由 711MF 於 2009-7-6 17:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 你重好講.. 好彩我d分,係自力更新返泥..
原帖由 豆豆媽 於 2009-7-6 17:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝DEE兄加分" />" /> 你咁FIT仲有野要減咩........" />" />
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-6 17:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 未fit 呀,上星期著條緊褲除左衫跑,Sue 兄話小弟jit 左兩舊出黎... 我以梁兄做目標~~ 豆豆媽都加油啦~~
原帖由 曲奇 於 2009-7-6 17:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係嘛,減到梁兄咁瘦..... 除Keep Fit 外,最重要的是健康~~
原帖由 711MF 於 2009-7-6 17:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 我呢幾日無運動,即重3-4磅.死未...真係飲水都肥...
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原帖由 豆豆媽 於 2009-7-6 22:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝beefing哥, runrun, blurmax, jogging cat同nc 不過而家雙腳仲痛過今朝, 都唔知要抖幾多日先可再跑過lu
原帖由 schnix 於 2009-7-6 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 豆豆媽, 不用心急, 慢慢加量, 一定可以越跑越耐既跑步減肥最緊要係跑得健康! 100磅......... 我都好想得100磅, 希望你達成目標啦
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