24.1. 2010 北區興屯門大西北Crossover 合辨長課約跑 (修訂版 )

喪Ken

20k算了...

人工智能報名：
1. 亞平 (跑30K+晚飯)
2. matthew~文 (20k+晚飯~~ 港島人偷襲 ~ 打擾哂)
3. 洛虎添 (45%會黎跑, 20k+晚飯)
4. Cookie (跑20K+晚飯)
5. scchu (20k+晚飯~~ 我跑得很慢, 不要笑我, 不要等我)
6. 蕉 (跑20K)
7. 花Dee (齋跑20k)
8. schnix (20k+晚飯)
9. 艾莉絲•韋 (20K)
10. 蘭茜•韋 (20K+晚飯)
11. 鬼影 (齋跑20k)
12. 細明哥 (30k)
13. stanwong (30k+晚飯)
14. 慢子 (30k+晚飯)
15. Kin  (99%會黎跑, 20k+晚飯)
16. Kito (跑30k+晚飯)
17. Esther (30k+晚飯)
18. Patrick (30k+晚飯)
19. Alfred (盡20K、慢跑+晚飯)
20. TAM ( (跑20K+晚飯)
21. Anthony  (30k)
22. Anthony大大  (20k)
23. stephen (30k+晚飯)
24. Gills (跑30K+晚飯)
25.  燉奶佬(齋跑30K)
26. 肥脾 (跑20k+晚飯)
27. 711 (齋跑30 k..渣打所有賽事都無報)
28. 喪ken (齋跑20k )
29. Lorena (30K+晚飯)...) ......盡能力
30.hogay (齋跑20K)
31. luhui (齋跑30K)............. 希望有位，嘿嘿 !!
32. 亞聰(跑30K+晚飯)...發現得太遲
33. keung (30k+晚飯)
34. 大圍 (上晝玩兩項，下晝加操20K，如果跑唔到轉做義工+晚飯)
35. Riffalo (20K+晚飯)
36. 天鬼 (盡我能力,跑30K+晚飯)
37. Anson (齋跑20K)
38. 阿joe (齋跑20K)
39. sue (齋跑30K)
40. sue's friend - 阿雄 (齋跑30K)
41. sue's friend - 阿成 (齋跑30K)
42. kan0902(跑20k+晚飯)
43. Colemen (齋跑 20K, 好想同大家食飯, 但要趕功課)
44. 街坊鄭 (齋跑20-30K)
45. TerrySze (跑20k+晚飯)......跑唔晒就做攝記
46. Anthony 朋友 -- KK (20K)
47.
48.
49.

義工團
1.Pwong5618 ( 義工+晚飯)
2. 上水馬王 (義工+晚飯)
3. loudspeaker (義工+晚飯)
4. Samuel (義工)
5. bolo (義工)
6. allanccl (攝映義工+晚飯)
7. 狗哥 (義工+晚飯)
8. B (義工+晚飯)  
9.Cyma (義工+晚飯)
10.water_ho8538(義工+晚飯)

hogay

今曰跑得好開心，多謝義工團各師兄師姐..............



       THANKS.......

慢子 Wilson

原帖由 hogay 於 2010-1-24 19:42 發表

                               
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今曰跑得好開心，多謝義工團各師兄師姐..............



       THANKS.......

x2........

kito807

THANKS　咁多位義工！！　今日真係好正！

天鬼

今日好好玩~~好多謝咁多位義工

stanwong

今日跑得好盡興, 多謝Wong Sir安排路線和一班義工的幫忙!
小弟身為北區友, 都冇出過什麼力, 真唔好意思, 下次輪到我做2公

scchu

今曰天氣很好， 跑得好舒服，須然我的跑得慢, 但平均速度快了. 希望何以保持這個狀態到渣馬. 另外要多謝各位義工的安排.

colemen

多謝各位義工幫忙, 自已北區人, 原來好些地方都無跑過, 今次都係一開眼界...

上個禮拜跑完 CCM, 今個禮拜明顯狀態尚未恢復, 15 k 後左腳有些痛楚, 只能邊行邊跑回來....

回家途中在天平路遇上一位迷途小羔羊, 只有告訴她回運動場的方向....

lorena

今天跑得好舒服, 比平時快左, 第一個長課30K, 上個月試個一次長課25K, 之前好膽心係天黑前完成唔到, 最後都係包尾返來, 多謝Wong Sir 安排路線, 條路環境好正, 多謝各位攝影師, 同各位義工!




[ 本帖最後由 lorena 於 2010-1-24 22:19 編輯 ]

lorena

街坊鄭, 你好D嗎?

schnix

年幾無參加約跑啦, 今次跑既路線好舒服, 天氣又好好, 跑到近邊境見到羅湖時好開心! 只係我既腳腕唔生性, 3K 已經開始痛, 跑慢D但仍然減低唔倒痛楚, 最後幾K 要邊行邊跑番黎
多謝Wong Sir安排路線和一班義工, 用左咁多時間精神去安排今次既活動

喪Ken

今日條路好好跑，多謝晒wongsir 同各位2公的策劃/影相/十卜...

兆聰

感謝wong sir,各位義工的細心安排,好耐沒跑得咁開心

[ 本帖最後由 亞聰 於 2010-1-24 23:10 編輯 ]

鬼影

今日天氣好好，一路同奶媽一齊吹水，吹吓吹吓又10K，本來跑20K的我又胆粗粗升上30K，點知過咗21K後先知死，奶媽就越跑越有，我就偷雞完成 26K。

多謝 Wongsir 同各位2公的精心策劃、影相、十卜

pwong5618

多謝各位的参加此長課希望大家玩得開心!
另外一定要多謝各義工的落力的參于
其實今次因地方範圍太大，路口較多，而義工方面只得我清楚而上水馬王及Loundspeaker
試過同我去量K數外，其他義工只今天到就要企站崗，好在沒有太大問題，多謝各義工幫手 !
今次Loundspeaker同馬出力不少，多謝哂 ！
在12K後橋位有好幾位跑友弄錯方向沒有轉左到14K位跑少4K, 此位置地上,欄干原畫了很多白粉筆標記, 可能那邊潮濕所以色淡了，在此向跑錯的Chings&Ctse 致歉!


另外大會收到一個投訴, 一個ctse投訴一位chings 老點佢跑多2K幾，但鑑于這ching不是義工團成員，所以沒有受理，而街坊傳聞此兩位跑友在網上已經常針鋒相對，所以請她私下解決，暫未知結果，而這ching在網上到處都有仇家，恐怕他遲下日子都不好過 !

而再要多謝一位幕後義工，佢於23号上午與我一起掛路標及畫方向指示，大家做到天黑看不到標記才回家，此君家在屯門，當天回到家中已8:45pm，但他今天依然來跑30K而且時間也不差，本想公開其名字，等大家表彰他，但因上面投訴一事，他有嫌疑所以暫且保留其名，但也在這裏多謝 XX ching



pwong5618上

燉奶佬

今天1點到場，一班盡心盡力的義工已在Wong Sir帶領下，為各項安排作最後準備，看見Wong Sir咬麵包作午餐，真是心痛 。在此再一次多謝Wong Sir，馬王兄， loudspeaker兄，狗哥，亮哥，Samuel兄. bolo， B兄(希望你盡快復出)，Cyma ，water。(排名不分先後唔知有無遺漏)
很開心可以成程同鬼兄拍住跑，多謝鬼兄在無練過全馬長跑之下，都陪我玩o甘長，晚上仲要去打壁球，認真犀利。

kan0902

今日真係辛苦晒各位2公
講起黎今天遲晒大到
好在有幸各位2公ge 指點迷津  
先冇機會迷路
仲有個晚飯好好味同食到飽飽

running-sue

辛苦哂wong sir同義工團各師兄師姐
我d朋友s託我向大家講聲"多謝各位, 辛苦哂, 好多高興識到咁多位"

anson

原帖由 711MF 於 2010-1-25 00:23 發表

                               
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今日真係辛苦晒 wong sir及一班台前幕後嘅義工團.真係辛苦晒你地啦...
今日條路風景又靚..路牌,路標,里數牌,都好清晰..跑得非常舒服..
其他讚美嘅說話留返比其他跪友講啦..

今日平分,,正..正..正. ...

X2 都比你講晒啦~~~
多謝wong sir 及各義工 ~~