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原帖由 TerrySze 於 2010-3-28 19:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝各位攝影義工!!,多謝同對面線的ching打氣 (完全收到SORRY,但沒當時專注跑沒回應...) 今日Pb成分鐘有多....爽 !! Official 0:37:59, Chip :0:37:52....真係估唔到唔經38直入37,超額完成 !! 大家長跑長友 !!
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原帖由 kan0902 於 2010-3-28 19:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 kf 咁超級犀利 恭喜晒 睇黎唔係7788喎 有待進步 發展空間極大 我就真係7788啦 跑成41分16秒
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[LV.10]以壇為家III
原帖由 狗哥 於 2010-3-28 20:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔怪得你琴晚打算咁早上線 原來fit到漏晒油~ 前半程掉住你尾跟,跟到我屎下屎下...尾半程俾你甩晒...... 呢2星期你做過咩黎...攪到我上錯車 當然仲要恭喜 Terry 你 PB sub38 先 ...
原帖由 timmywwc 於 2010-3-28 20:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hi everybody!!! 剛剛小睡了片刻回氣!!!發覺今日好多ching,ctse都PB,小弟都好彩攪店------39:34!!終於Sub 40!!!!! 0-2k--07:28min 2-4k--07:56min 4-6k--08:18min 6-7k--04:05min 7-8k--04:03min ...
原帖由 狗哥 於 2010-3-28 20:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜大圍、公牛、KF及各位PB的師兄姐~ 勁呀~ 根根你要乘住跑季完左無咩賽事,好好休息同調理對腳仔呀!!! 等你下季捲腳重臨~
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原帖由 迪迪仔 於 2010-3-28 20:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似99你今日都所謂"官方" PB 左喎. 恭喜恭喜.
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[LV.1]初來乍到
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[LV.2]偶爾看看I
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原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-28 19:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 公牛兄好強呀, 尾段仲咁有力, 我想跟你尾程都跟唔到~
原帖由 MJ576 於 2010-3-28 19:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 今朝遲咗起身, 所以到埸急忙攞號碼布及擺完行李, 已經8時35分, Jog咗 3分鐘就賣位, 由於前兩日跑咗15K未能回原氣, 所以都知道大概要45-46完成比賽, 結果 Chip : 45'25, 大會時間 : 46'21 : ...
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原帖由 TerrySze 於 2010-3-28 20:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 狗哥,早段俾你推快佐,後5k見仲有力,咪狂踩油,死返終點. 我比賽時比教用力,呼吸亂,加速時成日橫格膜好痛,e排訓練速度時放鬆了上身,注意了呼吸,效果很好 !... 恭喜ching加入sub40家庭. ...
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[LV.6]常住居民II
原帖由 kan0902 於 2010-3-28 20:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 Terry 兄 恭喜晒 哇 under 38 超級無敵犀利 呢期最勁係你啦
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原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-28 19:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜使bello, 輕輕鬆鬆都PB真係勁~
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