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23/4 走完青公後, 因冇拉根, 星期六走十個HV大餅果時已經感覺怪怪地, 返到屋企膝頭蓋已經腫左, 星期日約左一大班跑友行八仙巔, 原本真係唔想去, 因為隻腳都好腫, 皆因約左兩位師妹一齊去, 途中一位師妹行到一半已經放棄, 自己也想放棄, 不過如果放棄就得返佢一個, 最後就係六點前行完, 到大尾督已經冇哂力, 隻腳唔見左.
行完返來就大件事, 勁痛又唔可以band個膝頭哥, 真係好軟好痛, 好似唔係自己敢!
27/4(星期二) 兩個膝頭哥已經冇力又痛, 其實好唔想跑又好緊, 最後兩個Ctse同我一齊食左一個鐘草, 一路job一路講笑話, 好開心地完成, 成個人鬆弛了許多, 傷左食草真係幫助好大.
29/4(星期四) 這晚落九C, 但係不知點解, 又冇帶傘, 都走左去跑馬地, 一到聽到個師姊叫我, 當然好開心, 又見到教練, 果晚真係好凍又大雨, 平時好勤力D 師兄, 全部都冇泥, 只見到你我他他和教練共五人, 果晚好神奇地跑到, 個身好輕, 走左兩個圈, 頭圈07'48, 第二圈08'24, 完成16'12 (2.8K), 泥兩圈係舒服唔辛苦地完成, 因實在太大雨又凍吹到好頭痛, 所以停止.
30/4(星期五) 第一天返新工, 晚上去玩430青公, 只能完成部份搭車返終點, 好好玩!
1/5(星期六早上): 跑會會慶+跑馬地四圈比賽, 用左35分鐘完成, 好辛苦冇力, 頭圈用左07'52, 名次男女混合為69名, 得到女子第四組第二名, 第一次得獎, 好開心. (5.6K)
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1/5(星期六下午): 沙田運動場<--->科學園來回(12K), 走之前全身都好緊,走完之後+拉根鬆哂,抽根後不知不覺訓左一陣!
2/5(星期日上午) 沙田運動場<--->未到科學園(太約8-9K), 烈陽神工, 好辛苦! |
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