論壇 › 港島 › 街坊小隊

cu83 發表於 2008-11-21 21:46:20

原帖由 比因 於 21-11-2008 21:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我因為多數都係掃街跑, 好少係場地
時間唔難就既, 不過你地會點約法, 點跑法, 帶D咩, 有無地方換衫等等我都唔係好清楚, 可唔可以講下?
有地方換衫, 放心, 無人會trfyrftufgu你...ghjkjhkjhk

比因 發表於 2008-11-21 21:52:56

原帖由 cu83 於 2008-11-21 21:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

有地方換衫, 放心, 無人會trfyrftufgu" />" />你...ghjkjhk" />" />" />" />" />jhk

我換定衫跑去, 衫都唔使換 http://www.hkicons.com/_1554.gif

講笑!

因為我多數係外面條黃泥涌道跑過上大道東返歸, 不過唔會入馬場.

你地約好我再來(目及)(目及)時間地點.

cu83 發表於 2008-11-21 22:02:47

原帖由 比因 於 21-11-2008 21:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我換定衫跑去, 衫都唔使換 http://www.hkicons.com/_1554.gif
講笑!
因為我多數係外面條黃泥涌道跑過上大道東返歸, 不過唔會入馬場.
你地約好我再來(目及)(目及)時間地點.

我都係會換定衫先去 hjkjhbgh

cu83 發表於 2008-11-22 00:28:17

原帖由 alfredfong 於 21-11-2008 13:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
要幾長的路線?

快活谷
外圈: 約 1400M
內圈: 約 1060M

全平路

cu83 發表於 2008-11-22 00:36:34

跑馬場環境：
李嘉綸師徒跑姿示範
http://hk.youtube.com/watch?v=GEx0q_clZHo&feature=related

長跑社訓練
http://hk.youtube.com/watch?v=izlco8Q_Tss&feature=related

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-22 00:40 編輯 ]

cu83 發表於 2008-11-22 12:28:03

唔該龜兄 或 onon兄 早d定時間啦!! fgfgtk_42fgfg
同埋係邊度集合...fgfgtk_03fgfg


[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-22 12:29 編輯 ]

cu83 發表於 2008-11-22 12:34:45

最好 龜兄 或 onon兄 著埋 綠色戰衣 方便好似我呢 d 唔知椗 嘅新腳容易相認fgfgtk_34fgfg

onon 發表於 2008-11-22 18:41:15

原帖由 cu83 於 2008-11-22 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔該龜兄 或 onon兄 早d定時間啦!! fgfgtk_42fgfg
同埋係邊度集合...fgfgtk_03fgfg


Thanks cu83 ching!

希望尼兩曰收集多啲意見, 星期一出帖.

龜速行 發表於 2008-11-24 11:02:25

cu 83 c hing

小弟著埋綠色網衣

ok 無問題!!

sorry ar 小弟現在偏遠地區工作!!

多數會遲到ghjghjgh

vhtober 發表於 2008-11-24 19:59:05

wei wei~你地個街坊主席係邊個ar??
仲有ar~我今日下午望去香港公園, 見有一個小隊在活動中, 向動植物公園進發, 有無考慮這條路線, 不過可能sat or sun 會好多人~但好似好正arfgyhgjm

龜速行 發表於 2008-11-25 00:04:31

回復 70# 的帖子

vhtober

thank ar

小弟猜sat or sun 會極多人!!

不過 check check  地圖!!

街坊主席係邊個ar??

未知ar !!
fgftk_40fgfg

西環伏特加 發表於 2009-1-9 21:30:54

今早係西環見到個著字長跑綠色戰衣嘅高手操跑,想同企say 個hello,但唔知點開口,.........rtr08rytr

曲奇 發表於 2009-1-9 23:53:01

原帖由 西環伏特加 於 2009-1-9 21:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今早係西環見到個著字長跑綠色戰衣嘅高手操跑,想同企say 個hello,但唔知點開口,.........rtr08rytr

大膽問佢在長跑網的網名嘛..
哈..
gfyfgughj

onon 發表於 2009-1-9 23:55:44

原帖由 cookie97 於 2009-1-9 23:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


大膽問佢在長跑網的網名嘛..
哈..
gfyfgughj" />" />

x2

網友相認係好開心呀.

西環伏特加 發表於 2009-1-10 00:02:58

原帖由 onon 於 2009-1-9 23:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


x2

網友相認係好開心呀.
係,....咁下次再見到有跑手著字件戰衣,.....我曉架勒,...!!!就算企跑緊,都要閘字企....!!!rtr14rytr

龜速行 發表於 2009-1-10 00:04:16

西環伏特加 c hing

用長跑網暗號 "c hing "

問佢在長跑網點稱呼??

ha ha

網友相認係好開心呀. X 3

onon 發表於 2009-1-10 00:06:54

原帖由 西環伏特加 於 2009-1-10 00:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

係,....咁下次再見到有跑手著字件戰衣,.....我曉架勒,...!!!就算企跑緊,都要閘字企....!!!rtr14rytr

咁就啱嘞! :lol

西環伏特加 發表於 2009-1-16 10:25:01

啱啱係西環操跑,由泓都出發跑至沙灣徑回來約10k ,第一次著長跑戰衣就撞見第一個長跑戰友,企閘字我問我你咩名,......企係mj .....好好呀,....rtr08rytr

onon 發表於 2009-1-16 10:32:37

原帖由 西環伏特加 於 2009-1-16 10:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
啱啱係西環操跑,由泓都出發跑至沙灣徑回來約10k ,第一次著長跑戰衣就撞見第一個長跑戰友,企閘字我問我你咩名,......企係mj .....好好呀,....rtr08rytr

兩位師兄咁正可以早操.

西環伏特加 發表於 2009-1-16 10:40:15

原帖由 onon 於 2009-1-16 10:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


兩位師兄咁正可以早操.
係呀,見早上有太陽,又唔凍,真係好,...,....我同企係對頭跑先撞到架,....rtr08rytr

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