西環伏特加 發表於 2009-2-6 12:00:38

幣,....尋日係西環,係咁意job 左30分鐘,.....job 完左邊失頭哥,有d 唔舒服嘅跡象,....rtr07rytr

快活人 發表於 2009-2-6 12:12:43

原帖由 西環伏特加 於 2009-2-6 12:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
幣,....尋日係西環,係咁意job 左30分鐘,.....job 完左邊失頭哥,有d 唔舒服嘅跡象,....rtr07rytr
CHING . 你所指0係甘意 .即是幾多鈕鍾1k 呀.
你用冰"full" 下會好d 架

西環伏特加 發表於 2009-2-6 15:17:34

原帖由 快活人 於 2009-2-6 12:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

CHING . 你所指0係甘意 .即是幾多鈕鍾1k 呀.
你用冰"full" 下會好d 架
係,.....試下先,...rtr08rytr

龜速行 發表於 2009-2-6 15:39:24

伏特加c hing

保重 保重!!!

MT 發表於 2009-2-11 14:53:12

西環公園一圈有幾多米?

龜速行 發表於 2009-2-11 18:37:07

SuperMT c hing

公園有高低全的路大約450M

全平的路大約400M

公園外面的路大約630m

不過真的好大約!!!

450M是比較準(公園有marking)

長跑長友 arfgftk_40fgfg

MT 發表於 2009-2-11 21:46:37

全平的路大約400M<---我多數跑呢個
版主ching 你多數跑幾點架?:hug: :hug:

龜速行 發表於 2009-2-11 22:11:28

SuperMT c hing

不好叫小弟版主 c hing

叫 龜速 龜速行 速行 都 ok

小弟多數夜晚跑公園外面的路

最夜11:00pm先跑

星期六 & 星期日 多數跑

域多利道口 > 碧瑤灣(近數碼港) > 域多利道口 (大約10Km)

域多利道口 > 碧瑤灣(近數碼港) > 田灣 > 域多利道口 (大約14Km)

c hing 試試跑下 域多利道

有斜上有斜落 ok 好玩!!

go go let's gofgftk_40fgfg

MT 發表於 2009-2-12 00:10:40

好啦~龜速行ching
搵日我都試跑域多利道:lol

西環伏特加 發表於 2009-2-12 10:52:49

啱啱係泓都走左轉華富村消防局折反,....約11k ,慢job,來回1'10'......rtr08rytr
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