二位勇士,你地真係勇啦,可惜我未放工,未能陪你地一齊癲多次,唯有係屯門湖山遊樂場公園恭候二位凱旋歸來!
wah ~ 好吸引甘war...
不過...cmiu 睇左好耐都唔明
我平日最多都係跑10k，目標係1.11屯門區長跑 PB
cmiu 要20.12 才可以開始跟隊，另1.1 要比賽東北縱走
屯門區長跑<====好難pb
我諗會比10k時間慢2-4mins
我都想報名呀, 不過跑步初哥個組可能都未達標喎... 因我無正式計過跑10K時間
原帖由 anson 於 2008-11-28 00:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都想報名呀, 不過跑步初哥個組可能都未達標喎... 因我無正式計過跑10K時間
anson 師姐,波羅山都難唔到你,10k算得乜野呀!
wong sir,
fyfgy 第一名ctse報名. 不過去唔足8次啊!
唔知道應唔應付得來. fghfghfghgfjn
13/12 撞"尖鼻咀"約跑/踩單車,海鮮團啊!
hgonion_icon_106ghgh 師姐們,
快快練大腳肌 ,可以修身ygugyggg ....練好武功可以上斜路過人.fghjfghfghbf
[ 本帖最後由 叮叮噹 於 2008-11-28 01:55 編輯 ]
原帖由 pwong5618 於 2008-11-27 16:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓姐：
有無興趣啊？
荔枝角到屯門 30分鐘，搭59X 入 屯門第二站落車，
行 5分便到公園好方便嫁！
如果我由長沙灣 or 觀塘出發呢...?有咩車岩...?
仲有...我想問下大家:
做埋lee d甘激既特訓,會唔會練到隻腳好似保齡球d樽甘架....(即係好似亞大圍隻美腿甘款...)........
hjkhjkghjgfhjfrt
原帖由 pwong5618 於 2008-11-27 16:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
貓姐：
跑完可以去食糖水，hjhjD133hjhj知妳餵食！:lol
你咪"抹黑"同誤導我d fans喎..........................
djtfgujfgu
原帖由 redred 於 2008-11-27 16:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cat cat ctse, 有無興趣呀
我都係諗住去到聽ching 講解先跑
redred:
甘你係咪去唧...?ghklylpuhhjhbj
原帖由 叮叮噹 於 2008-11-28 01:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
快快練大腳肌 ,可以修身ygugyggg
叮噹姐:
係真唔係呀...............?khjkjhk
原帖由 witchycatcat 於 2008-11-28 09:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果我由長沙灣 or 觀塘出發呢...?有咩車岩...?
仲有...我想問下大家:
做埋lee d甘激既特訓,會唔會練到隻腳好似保齡球d樽甘架....(即係好似亞大圍隻美腿甘款...)........
hjkhjk" />" />ghjg" />" />fhjfrt Cat妹:
長沙灣: 可乘59X，約10分鐘一班車，過屯門公路後第二個站"新屯門中心"或第三站"兆山苑"落；
觀塘: 可於觀塘道乘259D，呢架會疏d，尾二站"新屯門中心"落。
"新屯門中心"落左車個公園唔遠，行5分鐘到，你問d街坊就知架la；
如59X"兆山苑"站落公園就係個站隔離tim。
原帖由 witchycatcat 於 2008-11-28 09:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果我由長沙灣 or 觀塘出發呢...?有咩車岩...?
仲有...我想問下大家:
做埋lee d甘激既特訓,會唔會練到隻腳好似保齡球d樽甘架....(即係好似亞大圍隻美腿甘款...)........
hjkhjk" />" />ghjg" />" />fhjfrt
亞大圍隻美腿甘款............... 呢隻係梅子林特產" 梅子美腿 "
係經過長期嚴格跑制而成，脂肪特別少，長跑網唔係果果都有此效果，
現有其他例子如 : 瘋狂美腿，米大夫美腿 ... 都係經此產地，咪認錯啊！:lol:lol:lol
