夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

Tarry

原帖由 monsterjoe 於 2010-7-13 14:38 發表

                               
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我過黎跟你地學野嘛,

嘩!monsterjoe ching, 係唔單止跑得, 仲講得笑wor

Tarry

原帖由 阿聰 於 2010-7-14 20:15 發表

                               
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我想請問有沒有"荃灣西 - 深井"既路線圖呢?!

如果可以的話, 下次我都想試下跑先 .....

阿聰+ 祖祖 ching, 歡迎駕臨荃西 , 又黎一次 "TKO + 荃西 + 大西北" crossover

[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-7-15 13:27 編輯 ]

Tarry

原帖由 街坊鄭 於 2010-7-29 09:14 發表

                               
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Calling Calling 今晚有冇人跑青公深井來回.我找唔到個帖子加名呀.

Calling Calling 有ar, 老地方等la

Tarry

原帖由 ivy 於 2010-7-29 12:57 發表

                               
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東主唔知有無喜, 暫停營業一天

Ivy, 妳可唔可以盡地主之誼, 帶下妳個上賓遊花園ar

Tarry

原帖由 laputa99 於 2010-7-29 14:25 發表

                               
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日期: July 29 星期四
時間: 19:15PM 起步 (請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西 - 深井 (13公里 total)

1. laputa99 (精神上支持)
2. IVY
3. 街坊鄭
4. Tarry
5.
6.

青公王子, 邊個話俾你知我到ga.......唉!

Tarry

原帖由 街坊鄭 於 2010-7-30 10:59 發表

                               
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今晚..收工時見到烏雲密佈....停業一天 100% 正確.

街坊鄭, 好對唔住ar , 我哋無好好招呼你tim, 下次再光臨青公ar

Tarry

青公王子, 對不起8月要暫別青公跑,由你領軍絕對無問題, 你一定可以興旺青公跑 , 各跑友加油 , 跑得落力d, 跑埋我果份, 加油, 唔準偷懶

Tarry

原帖由 laputa99 於 2010-8-11 23:06 發表

                               
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下個星期我自己都過檔TKO

青公王子, 我哋唔可以俾青公接埋ga , 咁我下星期四死都死番黎la

Tarry

青公消遙跑,跑友可因個人狀態跑長跑短 August 19, 19:15

日期: August 19 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西-深井    (13公里 total)

1. Ivy
2. lulu
3. Tarry
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10

*** 要存物可以借LOCKER, 借LOCKER需時,請早到準備熱身,LOCKER數目有限,請共用LOCKER
唔好彩真係爆滿，可到附近海濱公園借LOCKER(嗚謝laputa99報料),洗白白時小心熱水,洗白白後請關緊水喉,留意門後掛鉤,帶齊個人物品
由於荃灣西的鎖匙種類多,還匙時請記住時間,地點,人物,鎖匙編號,以免爭拗

警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初手(10公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

Tarry

原帖由 Tarry 於 2010-8-18 13:06 發表

                               
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青公消遙跑,跑友可因個人狀態跑長跑短 August 19, 19:15

日期: August 19 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西-深井    (13公里 total)

1. Ivy
2. lul ...

青公跑友報名la, 你哋都唔想青公接埋ga  

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2010-8-18 14:27 發表

                               
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係羅，你地唔好接埋呀，遲d 我會黎跑架，大家加油呀。

jogging_cat, 我已經盡晒力gala, 無辦法la , 係我個人既問題 , 我明既無號召力ar ma , 妳快d過黎撐場la, 連青公王子都過咗妳果邊跑

Tarry

原帖由 Harvey 於 2010-8-19 07:27 發表

                               
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青公消遙跑,跑友可因個人狀態跑長跑短 August 19, 19:15

日期: August 19 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西-深井    (13公里 total)

1. Ivy
2. lul ...

謝謝你哋番黎撐場 , 希望今晚唔會落大雨, 行晒雷果隻la

Tarry

原帖由 Harvey 於 2010-8-19 07:34 發表

                               
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遲些天氣涼D，跑季開鑼，相信會多些人來的

Harvey, 希望la, 收到pm la

Tarry

原帖由 街坊鄭 於 2010-8-19 13:34 發表

                               
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Tarry 琴晚我去左tko .唔可以連續兩日走出黎約跑.今晚要番屋企煮飯比d仔食呀.下次時間岩的話,我會過黎捧場.今晚唔好有雨落.大家跑開心d.

謝謝VIP鄭精神上支持, 下次黎la, 希望接埋之前黎跑吓la

Tarry

原帖由 狗哥 於 2010-8-24 01:29 發表

                               
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今個星期四有無青公約跑呀

狗哥, 有ar, 你番黎睇場la, 我要請假4個月ar , 你快d番黎放火la

Tarry

原帖由 狗哥 於 2010-8-24 11:45 發表

                               
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Tarry姐做咩要請假4個月... 青公唔可以無左你同城城撐場架
原來...自430後...我都成4個月無跑過青公了

我有program名為 "我要向目標出發" 你估吓係mud嘢???

Tarry

原帖由 shogikin 於 2010-8-24 11:54 發表

                               
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X2

Tarry姐要一星期去2次跑馬地呀

Kin in Running

堅哥, 你又做mud去跑馬地2次咁多ar, 我都叫你仲賭gala, 又去鋪草皮

Tarry

原帖由 狗哥 於 2010-8-24 12:00 發表

                               
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Tarry 姐好勤力，加油~ 努力~

我都鋪左唔少草皮搵日都去踩下草先

狗哥, 快d睇住個檔攤, 如果唔係好快接埋gala, 你有份ar個檔攤

Tarry

原帖由 clerkb 於 2010-8-25 10:25 發表

                               
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青公消遙跑,跑友可因個人狀態跑長跑短 August 26, 19:15
日期: August 26 星期四
時間: 19:15PM 起步(請早到存物,熱身)
地點: 荃灣西,荃灣公園網球場
路程 : 荃灣西-深井    (13公里 total)

1. laputa99
2.  ...

嘩 Grace ctse出馬就客似雲來, 佩服~佩服, 加油ar

Tarry

原帖由 GRACE@ 於 2010-8-25 13:52 發表

                               
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Tarry, 你誤會了, 大家的偶像+假想敵是平平啊...

佢一出現就好多人追來的了" />" />

Grace, sorry ar, 我講笑咋, 點知玩大咗tim, sorry~sorry , 你哋跑得開心d, 以後請幫忙撐場ar