新界東和和諧諧吹水區

awyh

原帖由 kf 於 2009-10-31 13:22 發表

                               
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明天大家加油啦！

記得帶水，小心水浪窩部紙板汽水機又冇貨

係喎，你唔講，真係爭D唔記得。

唔該晒KF的溫馨提示。

呢條跑道，沿途係無補給的。自己醒定D。

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http://connect.garmin.com/activity/17658652

失敗的一課！

awyh

原帖由 michaelyw 於 2009-11-1 13:42 發表

                               
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對唔住大家，今朝起唔切身來唔到，唯有陣間自已出去補課吧。
下次我會起到身的。

唔緊要啦，有足夠的休息才是最重要！

有機會一齊再玩啦！

awyh

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-1 22:58 發表

                               
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米高係新界東街坊, 係未來友情去馬既主將!
而慢子係友情去馬既發起人, 不過好似未跑過一次!

......你好似......又想係度.....攪事.............

awyh

11月15日 新界東街坊友情去"馬" 第十六回

路線: 水浪窩 > 榕樹澳 > 鰂魚湖 > 黃石 > 北潭涌 >大網仔 >水浪窩

集合時間地點: 早上7:30 水浪窩

起跑: 早上7:45

里數: 26 km
ShuiLongWo_WongShek_PakTamChun.jpg (20.49 KB)
2009-11-11 09:19



1. 停雲     7:30 在海柏花園開車
2. 大圍     (毅行前最後一課長課)
3. Andrew 7:30 跟大哥車，唔該晒。
4.
5.

awyh

但問題係，7:30係水浪窩集合，但同時又係海柏花園開車，咪實遲到

awyh

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-11 18:59 發表

                               
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Hahaha....

兄弟，你唔跑咩？做乜唔報名？

awyh

以而家的人腳，我怕跟唔到你地，最後我自己盪失路喎。

awyh

原帖由 停雲 於 2009-11-13 14:49 發表

                               
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不用擔心, 我會在歧路山野綁上瑩光條記認

哈哈哈哈..............唔該晒大哥！

awyh

http://connect.garmin.com/activity/18777820

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原帖由 kito807 於 2009-11-16 10:31 發表

                               
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停雲兄文采真係好! 睇完都好想join 你地一齊跑, 不過老實講, 我跟唔到大隊呀.....

琴日得三個人跑，停雲同亞四係前面，我就大落後，所以我都跟唔到大隊！其實無所謂架，下次有時間就一齊黎玩啦！

awyh

原帖由 停雲 於 2009-11-17 15:58 發表

                               
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各街坊友好, 有冇11月22日約跑建議?

大哥渣Lift啦。

awyh

原帖由 stanwong 於 2009-11-17 19:12 發表

                               
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小弟當天有比賽, 又要缺席~

Stanley，呢個禮拜跑咩？

awyh

原帖由 stanwong 於 2009-11-18 09:55 發表

                               
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北區分齡田徑比賽, 在北區運動場舉行, 我跑千五和五千, 19歲以上全部一個組別

好進取喎兄弟！俾心機跑，跑好D，加油！

awyh

做乜refer左又唔講野既？

awyh

原帖由 停雲 於 2009-11-21 18:55 發表

                               
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Andrew

Will you be there tomorrow?

大哥，唔好意思，剛剛才看到你的Post，所以現在才覆你。

小弟要準備澳門馬拉松，跑山路驚傷，聽朝自隊平路長課，所以要缺席。

各位兄弟玩得開心D啦！

awyh

原帖由 瘋瘋 於 2009-11-23 09:31 發表

                               
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KF, 一於咁.....嘩....風雲.....哈哈哈...." />" />

掂呀！以後你地三個就叫四風雲啦！

awyh

原帖由 停雲 於 2009-11-23 09:41 發表

                               
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街坊實錄

跑友甲 : 「嘩！ 都幾甘喎跑去東壩依條路，又長又斜又盛，攞嚟練跑都5錯。」

跑友乙 : 「唓，邊有斜路呀，5多覺喎，條路鋪得5好之嘛。」

大哥，就係因為呢樣野我先唔敢浦頭，斜路我無所謂架，但我好驚石路，會叉錯腳同拗紫。

awyh

原帖由 ram 於 2009-11-23 13:47 發表

                               
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加埋kf 師兄的話......可以叫做 "F4風雲"

呢個名好正呀！我鐘意！就咁決定啦！

awyh

原帖由 kf 於 2009-11-23 19:16 發表

                               
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乜玩到咁大ar

嗱嗱嗱嗱......絕對唔係玩，我好認真架，個名係唔係好聽、好型同襯晒你地幾個先！