將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

猿球

我都想去!~
不過我係冇同長跑會跑過
只係士炮跑多
可唔可以去!~

火仔11

TKO 各ching/ctse 早晨~

ee_tpk

原帖由 猿球 於 2009-7-14 01:03 發表

                               
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我都想去!~
不過我係冇同長跑會跑過
只係士炮跑多
可唔可以去!~  

師兄..留意..我地唔係長跑會..係長跑網
只要你可以神咁早起身去跑步 (唔係咁多人得 ga )
只要你喜歡搶包山
逍遙團歡迎你.....

WinggniW

原帖由 猿球 於 2009-7-14 01:03 發表

                               
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我都想去!~
不過我係冇同長跑會跑過
只係士炮跑多
可唔可以去!~  

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-14 08:15 發表

                               
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師兄..留意..我地唔係長跑會..係長跑網
只要你可以神咁早起身去跑步 (唔係咁多人得 ga )
只要你喜歡搶包山
逍遙團歡迎你.....

猿球ching/ ctse & 羅拉ee 都o黎逍遙跑啦~

WinggniW

將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
路線圖請參照: https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5430&extra=page%3D1&page=1

里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )
4. 迪迪仔 (10k, 報住先啦)
5.
6.
7.

Terence86

原帖由 =chairman= 於 2009-7-13 22:27 發表

                               
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有冇人而家會落街跑丫 ~~

有阿，我尋晚都喺運動場練習。最近有一穿著黃色HKMP跑T嘅跑手經常坐順風車。

[ 本帖最後由 WPHo 於 2009-7-14 09:37 編輯 ]

猿球

將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
路線圖請參照: https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5430&extra=page%3D1&page=1

里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )
4. 迪迪仔 (10k, 報住先啦)
5.猿球
6.
7.

WinggniW

原帖由 猿球 於 2009-7-14 09:38 發表

                               
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將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
路線圖 ...

  歡迎CHING/ CTSE

ee_tpk

原帖由 WinggniW 於 2009-7-14 09:29 發表

                               
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猿球ching/ ctse & 羅拉ee 都o黎逍遙跑啦~

tko 個場 locker 太細啦..我擺唔到球拍..如果要打波既日子就麻煩 d...

WinggniW

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-14 11:04 發表

                               
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tko 個場 locker 太細啦..我擺唔到球拍..如果要打波既日子就麻煩 d...

吉locker都放唔落球拍?  借多個locker齋放拍得唔得呢  ? 你會去邊處打羽毛球呀? 如果去將軍澳體育館的話, 寶林站經一經體育館鎖起球拍先過o黎呀! 不過好似好遠添...等我星期四晚去望下運動場LOCKER有幾大先

橙色馬騮Meet

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-14 11:04 發表

                               
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tko 個場 locker 太細啦..我擺唔到球拍..如果要打波既日子就麻煩 d...

你咪背往個球拍黎跑，幻想你自已係軍人...

或者變形金剛上身咪得囉....

JC

原帖由 猿球 於 2009-7-14 09:38 發表

                               
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將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑
........
5.猿球 ...

猿球ching/ctse.... 歡迎你呀 ^^
你識唔識嚟tko運動場啊, 可以參考post#1, 如有問題請PM我, 到時接你 ~

JC

原帖由 橙色馬騮Meet 於 2009-7-14 11:54 發表

                               
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你咪背往個球拍黎跑，幻想你自已係軍人...
或者變形金剛上身咪得囉....

歡迎你啊...... 疑似邪神即橙色馬騮Meet ching/ctse  

=chairman=

原帖由 WinggniW 於 2009-7-14 11:12 發表

                               
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吉locker都放唔落球拍?  借多個locker齋放拍得唔得呢  ? 你會去邊處打羽毛球呀? 如果去將軍澳體育館的話, 寶林站經一經體育館鎖起球拍先過o黎呀! 不過好似好遠添...等我星期四晚去望下運動場LOCKER有幾 ...

ee 通常會出去市區打 ~~~ 另外將軍澳運動場的確係冇長 lockers 既！

WinggniW

原帖由 =chairman= 於 2009-7-14 12:59 發表

                               
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ee 通常會出去市區打 ~~~ 另外將軍澳運動場的確係冇長 lockers 既！

咁可唔可以放球拍o向office呢? 或者ee o黎特訓啦

=chairman=

原帖由 WinggniW 於 2009-7-14 13:47 發表

                               
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" />" /> 咁可唔可以放球拍o向office呢? 或者ee o黎特訓啦" />" />

ee book 既場應該係我地特緊訓既時候 ~~

WinggniW

原帖由 =chairman= 於 2009-7-14 13:51 發表

                               
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ee book 既場應該係我地特緊訓既時候 ~~

  咁即係無機會o向逍遙跑+特訓見到ee啦!

快活人

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 22:46 發表

                               
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我都係得40k咋...... 繼續努力!

星期六黎唔黎啊?

40k 都好多la. 我一個月都吾知有無跑到 30k ar ~~~

快活人

將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
路線圖請參照: https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )
4. 迪迪仔 (10k, 報住先啦)
5.猿球
6.活活 ( 暫定5k )
7.

ee_tpk

原帖由 WinggniW 於 2009-7-14 13:52 發表

                               
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" />" />hjghugh  咁即係無機會o向逍遙跑+特訓見到ee啦!

真係唔該晒車仔幫我解話
下個月有朋友在 tko book 0左場
可能可以響在運動場擺好行李跑過來會合你地 (如果我不迷路... )

你上星期三不來斜後特訓.. 我果晚做0左 special guest~
我考慮聽晚再來做 special guest...