將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

猿球

原帖由 finewong 於 2009-7-21 10:47 發表

                               
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係呀!~ 我地tko有好多gimmick

咁TKO係唔係只technical knockout 【體】(拳擊)技術性擊倒 " />" />


http://www.google.com.tw/dictionary?q=tko&langpair=en|zh-TW&hl=zh-TW&ei=6C1lStHtHoPYtgOKlZTnDg&sa=X&oi=translation&ct=result

WinggniW

將軍澳逍遙團 --- 25.07.2009 TKO運動場內操練

日期： 25 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am
集合地點:  TKO運動場~跑道側

前往TKO運動場的路線圖請參照: https://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1  (post#1)

里數： 沒有預設里數
預計完成時間：1小時
難度：* ( 100% 全平路)

早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓

25/7 逍遙名單:

1. JC (當日10:30要開會, 盡量跑+特訓)
2. paulsiu(特訓)
3. Terence (跑+特訓)
4. 猿球
5. finewong (跑+特訓)
6.
7.
8.
9.
10.


無緣出席:
1. Wing - 要開工~不過會鼎力支持阿四團長逍遙團!

sealion

將軍澳逍遙團 --- 25.07.2009 TKO運動場內操練

日期： 25 / 07 / 2009 ( 六 )
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集合地點:  TKO運動場~跑道側

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早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

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25/7 逍遙名單:

1. JC (當日10:30要開會, 盡量跑+特訓)
2. paulsiu(特訓)
3. Terence (跑+特訓)
4. 猿球
5. finewong (跑+特訓)
6. Sealion (跑+特訓)
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無緣出席:
1. Wing - 要開工~不過會鼎力支持阿四團長逍遙團!

[ 本帖最後由 sealion 於 2009-7-22 22:38 編輯 ]

JC

原帖由 WPHo 於 2009-7-21 09:44 發表

                               
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大家早晨。你個一陣喺幾時先? 今晚都會喺9：30後落街跑。

Terence兄, 唔好意思咁遲覆你, 我個"一陣"係今朝六點

見你同昌兄都話今晚9:30會跑, 係咪跑場定跑街?  如果甩到身就黎撞吓你地 ^^

runner_256

將軍澳逍遙團 --- 25.07.2009 TKO運動場內操練

日期： 25 / 07 / 2009 ( 六 )
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早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

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25/7 逍遙名單:

1. JC (當日10:30要開會, 盡量跑+特訓)
2. paulsiu(特訓)
3. Terence (跑+特訓)
4. 猿球
5. finewong (跑+特訓)
6. Sealion
7. runner_256
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無緣出席:
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WinggniW

將軍澳逍遙團 --- 25.07.2009 TKO運動場內操練

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集合時間：8:00am
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早餐特訓地點: 將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

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25/7 逍遙名單:

1. JC (當日10:30要開會, 盡量跑+特訓)
2. paulsiu(特訓)
3. Terence (跑+特訓)
4. 猿球
5. finewong (跑+特訓)
6. Sealion
7. runner_256
8.
9.
10.


無緣出席:
1. Wing - 要開工~不過會鼎力支持阿四團長逍遙團!

昌

原帖由 jc8866 於 2009-7-21 14:58 發表

                               
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Terence兄, 唔好意思咁遲覆你, 我個"一陣"係今朝六點

見你同昌兄都話今晚9:30會跑, 係咪跑場定跑街?  如果甩到身就黎撞吓你地 ^^

運動場大圈, 可以打比我

=chairman=

題外話，想問聽朝香港有冇得睇日偏食 ?

昌

原帖由 =chairman= 於 2009-7-21 18:03 發表

                               
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題外話，想問聽朝香港有冇得睇日偏食 ?

上文......下文都減了百字

......在香港，由於不在日全蝕的覆蓋地帶，只能看見日偏蝕。 2009國際天文年香港聯盟會長梁淦章說，香港日偏蝕大約出現於當日上午 8時至 11時。 8時 14分開始，太陽「初虧」，紅日崩了一口；至 9時 25分「食甚」，約七成紅日被月球遮擋，至 10時 46分復圓。......

=chairman=

thx 昌！
另外我自己今晚會慢跑，見到大家就say個hi啦 ~~

昌

今晚見......

JC

今晚見到就見

猿球

原帖由 昌 於 2009-7-21 18:07 發表

                               
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上文......下文都減了百字

......在香港，由於不在日全蝕的覆蓋地帶，只能看見日偏蝕。 2009國際天文年香港聯盟會長梁淦章說，香港日偏蝕大約出現於當日上午 8時至 11時。 8時 14分開始，太陽「初虧」，紅日崩 ...

係天狗蝕日

JC

原帖由 猿球 於 2009-7-21 21:50 發表

                               
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係天狗蝕日" />" />  

大家聽日蝕時, 記住要小心雙眼喔 ~

Terence86

今晚喺運動場同火兄玩接力，拒跑完走人到我跑。

JC

原帖由 WPHo 於 2009-7-21 23:58 發表

                               
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今晚喺運動場同火兄玩接力，拒跑完走人到我跑。

咁昌兄有冇出現?  

JC

大家早喔 ^^

jogging_cat

各位早晨。

Terence86

原帖由 jc8866 於 2009-7-22 08:04 發表

                               
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咁昌兄有冇出現?  

昌兄應該喺跑外圍咖

火仔11

TKO 各ching/ctse 早晨~