將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

原帖由 哈利330 於 2009-8-10 12:04 發表

                               
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Wing Wing 上星期特訓有師兄話未見過一個月跑200K o既陸嬸，你都唔少Fans 喎

Wing嬸又一新績,
做孖屐亭真係辛苦, 不斷要有新野出  

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-8-10 11:02 發表

                               
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右膝仲有D怪怪咁,發唔到力,今晚唔大雨都跑一轉,睇下仲有無痛先

試腳都要小心D啊~
今晚睇吓撞唔撞到你丫, 不過我會好夜先跑 ^^

原帖由 WinggniW 於 2009-8-10 11:02 發表

                               
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我星期六o黎逍遙+特訓呀!今個星期跑邊處呀~團長!

所有fans留意, Wing嬸今個星期歸隊喇............  

至於路線方面 ~~~~~~
其實我最近試過兩次日間跑 [TKO>澳景>廣田>寶達>康盛>翠林>TKO],
係就係熱少少, 不過如果有足夠補水, 其實慢慢跑都唔算太辛苦,
唔知大家覺得如何?
(又或者好似finewong咁講, 調返轉方向跑舒服D)

如何想輕鬆D, 亦可以跑番大圈.

大家俾D意見啦 ^^

WinggniW

原帖由 哈利330 於 2009-8-10 12:04 發表

                               
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Wing Wing 上星期特訓有師兄話未見過一個月跑200K o既陸嬸，你都唔少Fans 喎

未見過一個月跑200K???

你有無同師兄解釋我好鬼懶o架, 成日唔出現o向逍遙團o架!815我會出席,希望到時可以同大家見個面啦~HAHAHAHA

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-8-10 12:33 發表

                               
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Wing嬸又一新績,
做孖屐亭真係辛苦, 不斷要有新野出  

  無辦法~搵食艱難! 唔出下D花臣我怕我地位不保,做唔到孖屐亭總管我就無o野可以做ga la~

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-8-10 12:55 發表

                               
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試腳都要小心D啊~
今晚睇吓撞唔撞到你丫, 不過我會好夜先跑 ^^

所有fans留意, Wing嬸今個星期歸隊喇............  

至於路線方面 ~~~~~~
其實我最近試過兩次日間跑 [TKO>澳景>廣田>寶達>康盛>翠林>TKO],
係就係熱少少, 不過如果有足夠補水, 其實慢慢跑都唔算太辛苦,
唔知大家覺得如何?
(又或者好似finewong咁講, 調返轉方向跑舒服D)

如何想輕鬆D, 亦可以跑番大圈.

大家俾D意見啦 ^^

我今晚都係跑7:00pm左右,最多咪又係跑寶翠<--->運動場, 你跑咁夜~我番左屋企睇烈火雄心啦!

TKO>澳景>廣田>寶達>康盛>翠林>TKO <===好呀好呀!!!!!!!!!!未試過跑去廣田呀!出post報名未呀?  我第1個報名先~

昌

原帖由 WinggniW 於 2009-8-10 13:22 發表

                               
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我今晚都係跑7:00pm左右,最多咪又係跑寶翠運動場, 你跑咁夜~我番左屋企睇烈火雄心啦! TKO>澳景>廣田>寶達>康盛>翠林>TKO  

7:00pm咁早呀.....我都係慣左食完晚飯，休息個零鐘先開始去跑

ee_tpk

原帖由 jc8866 於 2009-8-10 12:55 發表

                               
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試腳都要小心D啊~
今晚睇吓撞唔撞到你丫, 不過我會好夜先跑 ^^



所有fans留意, Wing嬸今個星期歸隊喇............  

至於路線方面 ~~~~~~
其實我最近試過兩次日間跑 [TKO>澳景>廣田>寶達>康盛 ...

今個星期日有比賽..大家唔好跑咁甘好 wow

WinggniW

原帖由 昌 於 2009-8-10 13:48 發表

                               
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7:00pm咁早呀.....我都係慣左食完晚飯，休息個零鐘先開始去跑

我5:00pm食個包就當晚餐架啦~抖2個鐘再跑咪o岩o岩好囉

finewong

原帖由 jc8866 於 2009-8-10 12:55 發表

                               
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所有fans留意, Wing嬸今個星期歸隊喇............  

至於路線方面 ~~~~~~
其實我最近試過兩次日間跑 [TKO>澳景>廣田>寶達>康盛 ...

條路有上落斜, 幾好玩, 如果無新朋友黎 都試得過
只係今個星期日會比賽, 我想加入短腳組

[ 本帖最後由 finewong 於 2009-8-10 18:22 編輯 ]

西環伏特加

原帖由 WinggniW 於 2009-8-10 11:02 發表

                               
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右膝仲有D怪怪咁,發唔到力,今晚唔大雨都跑一轉,睇下仲有無痛先

我星期六o黎逍遙+特訓呀!今個星期跑邊處呀~團長!

阿wing,....膝頭痛,係咁意 job 下數勒,.....千期咪俾企惡化呀,.....
最理想,就緊係又唔痛,又操到野啦,.....加油......

哈利330

一個月跑200K邊個夠膽話你懶?

原帖由 WinggniW 於 2009-8-10 13:15 發表

                               
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未見過一個月跑200K???

你有無同師兄解釋我好鬼懶o架, 成日唔出現o向逍遙團o架!815我會出席,希望到時可以同大家見個面啦~HAHAHAHA

昌

哈利HING呀,你係唔係有參加個個聯合國兒童基金會慈善跑, 但佢個觀塘専線要5點開, 咁我想問你點搭車去呀?

哈利330

有通霄綠Van 102S
http://www.td.gov.hk/transport_i ... t_102s/index_tc.htm

不過我冇撘過，舊年太趕我都係撘的士出去觀塘。

WinggniW

原帖由 西環伏特加 於 2009-8-10 20:39 發表

                               
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阿wing,....膝頭痛,係咁意 job 下數勒,.....千期咪俾企惡化呀,.....
最理想,就緊係又唔痛,又操到野啦,.....加油......

師兄咁醒識入o黎九龍區o既 ??

頭先跑左7K,戴晒左右護膝跑,無痛喎~HEEHEE! 不過跑得好辛苦+好慢....

師兄你都加油呀~10月扒晒龍記得o黎逍遙跑+特訓喎!

WinggniW

原帖由 哈利330 於 2009-8-10 21:08 發表

                               
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一個月跑200K邊個夠膽話你懶?

只係7月o既事...今個月唔會200K啦!

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-8-10 12:55 發表

                               
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試腳都要小心D啊~
今晚睇吓撞唔撞到你丫, 不過我會好夜先跑 ^^



所有fans留意, Wing嬸今個星期歸隊喇............  

至於路線方面 ~~~~~~
其實我最近試過兩次日間跑 [TKO>澳景>廣田>寶達>康盛>翠林>TKO]

團長~請問長腳大約幾多K? 有無短腳組呀? 朝早太熱唔想跑咁長 + 有團友星期日要比賽啊!

JC

早晨喇咁多位  ^^

(哩排好少見火將軍, 你好嘛?)

JC

原帖由 昌 於 2009-8-10 21:22 發表

                               
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哈利HING呀,你係唔係有參加個個聯合國兒童基金會慈善跑, 但佢個觀塘専線要5點開, 咁我想問你點搭車去呀?

哈利, 昌兄, 你地係咪都報左呀?
到時一齊搭的的啦 ^^

火仔11

原帖由 jc8866 於 2009-8-11 08:02 發表

                               
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早晨喇咁多位 ^^ (哩排好少見火將軍, 你好嘛?)

小人向團長請安~

JC

原帖由 火仔11 於 2009-8-11 08:51 發表

                               
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小人向團長請安~

小兵得蒙將軍回允, 實在受竉若驚