夜跑荃灣西 - 祝各位青公跑友, 渣馬成功, 備戰中, 歡迎出post約跑

GRACE@

原帖由 ivy 於 2010-6-18 09:37 發表

                               
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真係好辛苦

係呀, 不過辛苦= keep fit

下次一齊再辛苦過啦~~

laputa99

多謝各位參加, 小弟病到武功盡失, 現在跑得慢過ctse, 多謝大家等埋我, 還有wilson陪我jog,
感謝卡樂B和高佬帶路

ivy

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 11:02 發表

                               
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係呀, 不過辛苦= keep fit" />" />

下次一齊再辛苦過啦~~

ok

clerkb

你地琴晚跑左依到

                               
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ivy

原帖由 kenneth 於 2010-6-18 11:18 發表

                               
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你咁做，佢會唔開心的。

點解? 唔通你唔想佢地和好如初.

亞平

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-18 08:13 發表

                               
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琴晚第一次參加大西北既約跑，雖然好熱同好濕，跑得都幾辛苦吓，但係第一次玩黑夜跑，好刺激好好玩，仲認識咗好多謝兄師姐，好開心呀。
多謝平兄喺最果段陪住我同GRACE跑，仲聽到平兄玩毅行既經驗 ...

Jogging_Cat下次多D來約跑，一大班人跑係開心好多架..而且..一定唔會俾人捉上車的~~嘻嘻

亞平

原帖由 ivy 於 2010-6-18 09:37 發表

                               
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真係好辛苦

下星期四跑返正常青公...就冇咁辛苦了~~

ivy

原帖由 亞平 於 2010-6-18 12:03 發表

                               
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Jogging_Cat下次多D來約跑，一大班人跑係開心好多架..而且..一定唔會俾人捉上車的~~嘻嘻

點解會俾人捉上車..解釋

街坊鄭

9:9

原帖由 ivy 於 2010-6-18 12:57 發表

                               
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點解會俾人捉上車..解釋

話說430 原定7:00荃西開步9:30到屯門終點.2個半小時對tko cat cat 綽綽有餘.但遅了起步,
9:10 至去到黃金海岸,比清道夫平妹掃左我地上車.所以cat cat 好無奈地未竟全功.

ivy

原帖由 街坊鄭 於 2010-6-18 13:22 發表

                               
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9:9話說430 原定7:00荃西開步9:30到屯門終點.2個半小時對tko cat cat 綽綽有餘.但遅了起步,
9:10 至去到黃金海岸,比清道夫平妹掃左我地上車.所以cat cat 好無奈地未竟全功.

明白

jogging_cat

原帖由 ivy 於 18-6-2010 09:37 發表

                               
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真係好辛苦

多謝 Ivy ctse 既花士今，唔係就一定痛上加痛喇

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-18 08:13 發表

                               
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琴晚第一次參加大西北既約跑，雖然好熱同好濕，跑得都幾辛苦吓，但係第一次玩黑夜跑，好刺激好好玩，仲認識咗好多謝兄師姐，好開心呀。
多謝平兄喺最果段陪住我同GRACE跑，仲聽到平兄玩毅行既經驗 ...

jogging_cat 尋晚都唔係好辛苦姐, 因為我都無跑上斜, 又無跑落斜, 妳梗係辛苦la, 因為妳全程交足功課ar ma, 妳真係第一個值得一讚既
第二個就係叮叮噹la, 跟高佬全程跑爆足3-4K
第三個就係Maggie, 我e+蝦唔到佢la, 回程只能啄住佢尾食塵lor, 介唔到佢la
多謝各位跑友遠道而黎, 一於黎個屯門 + TKO + 荃西crossover happy jogging night.

多謝 高佬領軍, 多謝平兄殿後, 照顧各cste的安全 , 卡樂B守中場 , 以免我哋跑錯跑, 成成 帶病上陣, 又無帶襪, 隻腳又損晒, 下星期四再跑過la

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-18 13:31 發表

                               
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多謝 Ivy ctse 既花士今，唔係就一定痛上加痛喇

Jogging_cat, 妳尋晚有無覺好瞓 ar, 希望妳快d好番la

Tarry

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 11:02 發表

                               
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係呀, 不過辛苦= keep fit" />" />

下次一齊再辛苦過啦~~

Grace cste, 好高興認識妳ar , 有機會一齊再跑過la

GRACE@

原帖由 Tarry 於 2010-6-18 13:32 發表

                               
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jogging_cat 尋晚都唔係好辛苦姐, 因為我都無跑上斜, 又無跑落斜, 妳梗係辛苦la, 因為妳全程交足功課ar ma, 妳真係第一個值得一讚既" />" />
第二個就係叮叮噹la, 跟高佬全程跑爆足3-4K" />" /> ...

係呀, 再一次謝謝各位ching 們的領軍, 令我地唔會走失...

成成既堅持更加值得加獎啦~~

GRACE@

原帖由 Tarry 於 2010-6-18 13:37 發表

                               
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Grace cste, 好高興認識妳ar , 有機會一齊再跑過la

Tarry ctse, 我都係呢, 尋晚跑得好開心, 希望我地好快又可以再一齊跑步食飯~~

叮叮噹

又濕又熱, 跑到水滾死火, 跑得好辛苦啊!
行上斜路段好有行夜山feel, 好好玩!
引水道拍住jimmy跑, 沒有夾定卻齊齊追住高佬跑, 追到氣喘都眼白白睇住高大背影消失於漆黑中.
多謝幾位chings帶路, 押尾, 中間引路......保護眾ctses平安回程.

叮叮噹

原帖由 GRACE@ 於 2010-6-18 11:02 發表

                               
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係呀, 不過辛苦= keep fit

下次一齊再辛苦過啦~~

x2, 辛苦=fit fit, 跑走脂肪.
下次一齊再辛苦 過啦!

叮叮噹

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-18 13:31 發表

                               
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多謝 Ivy ctse 既花士今，唔係就一定痛上加痛喇

x2, 多謝ivy救命之恩 , 回家發現肩膀好痛!
如果冇妳既花士令, 相信跑完已經磨出血.