毅行 --感激無限＋終極狂想短片 ~~在第107頁 ~~

TerrySze · 發表於 2010-9-16 14:08:35

原帖由 piyrag提督 於 2010-9-16 10:58 發表

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一陣同皇上進行交收儀式，我有機會會係廁所著住自拍俾大家睇下。
sorry，我會搵個靚女model示範一下！" />" />

小倩 ?

TerrySze · 發表於 2010-9-16 14:09:34

原帖由 onon 於 2010-9-16 12:09 發表

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著既影一張夠啦...唔著可以影多d! " />" />

等我操刀 ...

TerrySze · 發表於 2010-9-16 14:14:47

原帖由 onon 於 2010-9-16 12:21 發表

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XYZ#...印係個袖度嘛!

.....出DESIGN俾人睇沒個LOGO....印好衫先加DOS LOGO.....玩野 !

TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:09:41

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段. (對B隊,47K已經係終極操山啦

)
大概47公里.去到5段尾.
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !!  可能獅子亭閃，視乎時間.　

預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.

歡迎中途加入,離隊

注意:
1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油
2  補給位: TBA

集合地點,時間:
7:00am 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近) (唔吃早餐)
1. TERRY
2.
3.
4.
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1.
2.

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-9-16 17:45 編輯 ]

piyrag · 發表於 2010-9-16 17:14:03

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TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:15:00

原帖由 piyrag提督 於 2010-9-16 17:14 發表

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咩日子呀？

大日子

piyrag · 發表於 2010-9-16 17:15:53

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Simon So · 發表於 2010-9-16 17:16:31

原帖由 piyrag提督 於 2010-9-16 17:14 發表

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咩日子呀？

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12083&page=43#pid722819

mc · 發表於 2010-9-16 17:17:46

原帖由 TerrySze 於 2010-9-16 17:09 發表

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星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段. (對B隊,47K已經係終極操山啦 )大概47公里.去到5段尾.預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !! 可能獅子亭閃，視 ...

Terry...去到獅子亭已經50.5k..
行埋落山起碼53k...

piyrag · 發表於 2010-9-16 17:20:04

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TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:42:34

原帖由 mc 於 2010-9-16 17:17 發表

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Terry...去到獅子亭已經50.5k..
行埋落山起碼53k...

乘的士去到東霸,起步 ....減去9K............~~ 大約47 K ....
MC...我地大約行１3小時.....anywhere 收工....

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-9-16 17:45 編輯 ]

piyrag · 發表於 2010-9-16 17:45:00

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piyrag · 發表於 2010-9-16 17:45:12

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TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:48:47

原帖由 piyrag提督 於 2010-9-16 17:45 發表

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terry數口好精呀

我都係估估下。。。。。今晚返去查清楚Ｄ

TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:50:52

1-5段 : ...... 一段尾到５段頭....講出黎都沒甘失禮 ...

TerrySze · 發表於 2010-9-16 17:55:35

根據阿寶ＧＰＳ計算。。。。。我地有１�４　－　１�５　時間係休息
提升速度好難搞。。。。只好減少.每次休息/吃野時間。

onon · 發表於 2010-9-16 18:04:02

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段. (對B隊,47K已經係終極操山啦

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)
大概47公里.去到5段尾.
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !!  可能獅子亭閃，視乎時間.　

預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.

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1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油
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1. TERRY
2. ONON
3. 偉雄
4.
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1.
2.

pirkle · 發表於 2010-9-16 18:06:07

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段.  (對B隊,47K已經係終極操山啦http://images/smilies/monkey1/D125.gif )
大概47公里.去到5段尾.
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2. ONON
3. 偉雄
4.
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1. pirkle
2.

onon · 發表於 2010-9-16 18:10:35

原帖由 TerrySze 於 2010-9-16 17:55 發表

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根據阿寶ＧＰＳ計算。。。。。我地有１�４　－　１�５　時間係休息
提升速度好難搞。。。。只好減少.每次休息/吃野時間。

大鑊!

休息時間短D........

吃野時間短D........

mc · 發表於 2010-9-16 18:12:27

原帖由 TerrySze 於 2010-9-16 17:42 發表

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乘的士去到東霸,起步 ....減去9K............~~ 大約47 K ....MC...我地大約行１3小時.....anywhere 收工....

你地13個鐘行到5段尾都無問題啦

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