毅行 --感激無限＋終極狂想 短片 ~~在第107頁 ~~

wadee

原帖由 onon 於 2010-9-16 18:10 發表

                               
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大鑊!

休息時間短D........

吃野時間短D........

影寫真時間短D

繽紛寶

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段.  (對B隊,47K已經係終極操山啦http://images/smilies/monkey1/D125.gif )
大概47公里.去到5段尾.
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !!  可能獅子亭閃，視乎時間.　

預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.

歡迎中途加入,離隊

注意:     
1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油
2  補給位: TBA

集合地點,時間:
7:00am 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近) (唔吃早餐)
1. TERRY
2. ONON
3. 偉雄
4. 繽紛
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1. pirkle
2.

繽紛寶

原帖由 wadee 於 2010-9-16 18:27 發表

                               
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影寫真時間短D

盡量喇"
荒山野嶺 幾個麻甩仔佬 行到興合合 要發洩下

TerrySze

原帖由 繽紛寶 於 2010-9-16 23:01 發表

                               
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盡量喇" />" />"
荒山野嶺 幾個麻甩仔佬 行到興合合 要發洩下" />" />yg

....我個日會藉牛仔褲去行山....

pirkle

原帖由 繽紛寶 於 16/9/2010 11:01 PM 發表

                               
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盡量喇" />" />"
荒山野嶺 幾個麻甩仔佬 行到興合合 要發洩下" />" />yg

o甘要小心OnOn啦。

TerrySze

星期日終極操山,
東霸去到5段尾, 大概50公里
大約補給位:
7K : 西灣, 豆付花........................(Target time 9:30am)
10K :鹹田灣　：　水
13K : 鄭有記士多。......................(Target time 11:00am)
19K, 嶂上士多........Lunch time ! (Target time 1:00pm)
42K: 獅子亭..........水....下午茶!    (Target time  5:30pm)
50K END -------------------------(Target time  9:00pm)

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-9-17 00:37 編輯 ]

onon

原帖由 pirkle 於 2010-9-17 00:22 發表

                               
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o甘要小心OnOn啦。" />" />

行到CC下仲有乜發洩吖...粗口都冇力講嘞!

wadee

原帖由 onon 於 2010-9-17 00:56 發表

                               
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行到CC下仲有乜發洩吖...粗口都冇力講嘞!

好難講喎

wadee

原帖由 TerrySze 於 2010-9-17 00:33 發表

                               
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星期日終極操山,
東霸去到5段尾, 大概50公里
大約補給位:
7K : 西灣, 豆付花........................(Target time 9:30am)
10K :鹹田灣　：　水
13K : 鄭有記士多。......................(Target time 11:00a ...

下午茶+走8k......3:30'

wadee

原帖由 TerrySze 於 2010-9-16 23:53 發表

                               
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....我個日會藉牛仔褲去行山....

牛仔褲都未必安全喎

[ 本帖最後由 wadee 於 2010-9-17 10:18 編輯 ]

Simon So

B Team 開操加油 x102K   

呢排時晴時雨，要留心呀。

onon

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段.  (對B隊,47K已經係終極操山啦http://images/smilies/monkey1/D125.gif )
大概47公里.去到5段尾.
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !!  可能獅子亭閃，視乎時間.　

預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.

歡迎中途加入,離隊

注意:     
1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油
2  補給位: TBA

集合地點,時間:
7:00am 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近) (唔吃早餐)
1. TERRY
2. ONON
3. 偉雄
4. 繽紛
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1. pirkle
2.

TerrySze

原帖由 kenneth 於 2010-9-17 14:53 發表

                               
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去到5段尾九龍水塘...是 57 公里

THANKS KENNETH.....我D係東霸起步...已然減去7 / 8公里

TerrySze

星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段.  (對B隊,50K已經係終極操山啦)
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !!  可能獅子亭閃，視乎時間.　1段尾.....去到5段尾. 大概50公里.


預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.

歡迎中途加入,離隊

注意:     
1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油

大約補給位:
7K : 西灣, 豆付花........................(Target time 9:30am)
10K :鹹田灣　：　水
13K : 鄭有記士多。......................(Target time 11:00am)
19K, 嶂上士多........Lunch time ! (Target time 1:00pm)
42K: 獅子亭..........水....下午茶!    (Target time  5:30pm)
50K END -------------------------(Target time  9:00pm)

集合地點,時間:
7:00am 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近) (唔吃早餐)
1. TERRY
2. ONON
3. 偉雄
4. 繽紛
5.
6.

7:30西貢集合(唔吃早餐)
1. pirkle
2.

[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-9-17 15:13 編輯 ]

MARIE

Team B 加油呀! 精神上全力支持你地!

TerrySze

原帖由 piyrag提督 於 2010-9-17 15:22 發表

                               
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各位隊長，我今日會按Team分發長跑網毅行tee俾你地，
你地再自行分發給各自的隊員、十卜及書僮！
謝謝！

Thanks 提督  !

原帖由 MARIE 於 2010-9-17 15:27 發表

                               
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Team B 加油呀! 精神上全力支持你地!  

Thanks Marie !

麥麥

搭的士?? ...

onon

原帖由 麥麥 於 2010-9-18 00:51 發表

                               
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搭的士?? ...

冇巴士嘛