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樓主: piyrag
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港島區老實人吹水區

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36201#
發表於 2010-10-19 22:46:56 | 只看該作者
今晚嚴重缺態兼懵盛盛,要提早熄燈了 ~

good night all

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36202#
發表於 2010-10-19 22:48:12 | 只看該作者
原帖由 Simon So 於 2010-10-19 22:35 發表
今日諗住有精神郁下,點知落到場仍然懵盛盛咁 ......  

柄埋一邊踢腳做體能(但skip咗其中一組),依然辛苦到冇朋友 ......
小心身體呀simon, 頭先見你好似唔係好精神咁喎!

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36203#
 樓主| 發表於 2010-10-19 22:58:35 | 只看該作者
come back la

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36204#
發表於 2010-10-19 23:01:02 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-10-19 22:58 發表
come back la
消化晒未呀, 洗唔洗再去食消夜呀????

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36205#
 樓主| 發表於 2010-10-19 23:03:27 | 只看該作者
原帖由 dicksonyk 於 2010-10-19 23:01 發表
消化晒未呀, 洗唔洗再去食消夜呀????


好飽....狂吃補充能量呀.
今日玩左咩呀?

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36206#
發表於 2010-10-19 23:06:06 | 只看該作者
原帖由 piyrag提督 於 2010-10-19 23:03 發表


好飽....狂吃補充能量呀.
今日玩左咩呀?
主菜係對大草圈2組,每組7成功力, 跑20分鐘, 休息15分鐘踢腳, 跟住收工, VERY輕鬆.....

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36207#
發表於 2010-10-19 23:12:52 | 只看該作者
係時間差電喇, 預備明天再接受挑戰, Good night

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36208#
發表於 2010-10-19 23:13:04 | 只看該作者
原帖由 dicksonyk 於 2010-10-19 23:06 發表
主菜係對大草圈2組,每組7成功力, 跑20分鐘, 休息15分鐘踢腳, 跟住收工, VERY輕鬆.....hgjD115" />" />hj

heehee
可能高人知道我地操山辛苦

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36209#
 樓主| 發表於 2010-10-19 23:14:20 | 只看該作者
原帖由 wadee 於 2010-10-19 23:13 發表

heehee
可能高人知道我地操山辛苦


高人錫住你地呢班勁人

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    36210#
    發表於 2010-10-19 23:20:51 | 只看該作者
    原帖由 wadee 於 2010-10-19 22:45 發表

    CHING平時跑開邊區呀
    港島區都好多斜路呀

    我跑東九龍果邊多

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    36211#
    發表於 2010-10-19 23:22:14 | 只看該作者
    瞓la
    good night all

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    36212#
    發表於 2010-10-20 00:05:30 | 只看該作者
    原帖由 piyrag提督 於 2010-10-19 23:14 發表


    高人錫住你地呢班勁人


    但 B, C 組好仙苦呀

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    36213#
    發表於 2010-10-20 00:37:12 | 只看該作者
    原帖由 LL3578 於 2010-10-19 23:20 發表

    我跑東九龍果邊多 " />" />


    努力!你有沒跟會操 ?
    ......得閒多D黎港島區吹水

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    36214#
    發表於 2010-10-20 06:03:06 | 只看該作者
    2010年10月20日(星期
    各位早晨,同大家報告天氣先!
    香港今日天氣預測:
    大致多雲,天氣乾燥。吹清勁北至東北風,離岸海域及高地間中吹強風。海面有湧浪。
    展望:未來數天風勢逐漸增強。本週後期有狂風大雨。
    氣壓:1,006.8 mb
    濕度:62%。
    最高氣溫約 27℃、最低約 24℃。
    現時氣溫 25℃,大致多雲。

    請注意:火災危險警告 - 紅色。

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    36215#
    發表於 2010-10-20 06:03:41 | 只看該作者
    各位港區既跑友早晨!
    遊客早晨!

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    36216#
    發表於 2010-10-20 07:13:26 | 只看該作者
    Good Morning all

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    36217#
    發表於 2010-10-20 07:13:52 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2010-10-20 06:03 發表
    各位港區既跑友早晨!" />" />
    遊客早晨!

    早晨 橙大

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    36218#
    發表於 2010-10-20 07:20:48 | 只看該作者
    各位港島老實人早晨呀

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    36219#
    發表於 2010-10-20 08:02:46 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    36220#
    發表於 2010-10-20 08:27:39 | 只看該作者
    咁多位, 早晨呀
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