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原帖由 山海赤子 於 2010-10-19 00:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 快o架喇快o架喇 " />" />
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原帖由 狗哥 於 2010-10-19 00:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />
原帖由 LL3578 於 2010-10-19 00:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 我而家就集中跑番平路賽多 始終跑市區既山路/多上落斜路既長跑賽唔多 類似既賽事除左東區10k之外，就得飛鵝山果場 lu~~~ *如果下年繼續有東區10K 既，我繼續會跑 但下年我要學精D，係比賽前果一、兩個月練熟條 ...
原帖由 狗哥 於 2010-10-19 01:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀~ T back 型男~ " />" /> 下次你唔好跑咁快...俾個令仔樣人地睇下麻" />" />
原帖由 LL3578 於 2010-10-19 01:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢場我就冇報la~~ 反而12月果場石門10K 有可能會報
原帖由 LL3578 於 2010-10-19 23:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑東九龍果邊多 " />" />
原帖由 LL3578 於 2010-10-24 11:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 快腳我就唔敢當 只不過我係短短半年係長跑界冒起得咁快就真係估唔到lor~~
原帖由 Kc@ruby 於 2010-10-24 13:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 wadee , 28K only.
原帖由 wadee 於 2010-10-24 15:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 大大敗咗2對國產他化
原帖由 LL3578 於 2010-10-23 23:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位港島人晚安 你地覺唔覺我簽名檔加左D野呢 " />" />
原帖由 繽紛寶 於 2010-10-24 20:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我都走佐今季第一課 32K 曬到無朋友 爆到無朋友
原帖由 洛虎添 於 2010-10-24 19:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 我最盡可以去到 35km
原帖由 onon 於 2010-10-24 23:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 我而家逢星期三都捉偉雄走個半馬架..." />" />
原帖由 cu83 於 2010-10-24 21:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 你講得好啱，長跑真係一種好悶既運動！ 有時我都會問自己，點解咁辛苦咁悶都仲繼續跑！" />" />
原帖由 洛虎添 於 2010-10-25 15:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 今個星期日冇得係跑馬地跑2小時以上果的長課, 知唔知點解??
原帖由 Left3 於 2010-10-25 16:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期六長課完, 今朝走咗10K, 而家對腳出酸出到cc下…
原帖由 洛虎添 於 2010-10-27 21:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 sub 38..." />" />" />" /> 我係屬於挑戰型跑手
原帖由 LL3578 於 2010-10-27 23:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 講到10km 既PB 我個紀錄暫時都係09年渣打10km，用左44mins5sec 至於最近東區果次就唔可以咁計 因為上落斜太多，時間上雖比09年渣打10km略慢2mins 實際上正常10km，我應該跑到40-42mins 到 黎緊我代表"港島東" ...
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發表於 2010-10-19 00:15:11
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..............狗哥你好......LONG TIME NO C la..
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爆到無朋友 
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