港島區老實人吹水區

Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-25 17:25 發表

                               
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我想爆粗，deadline係五點，無啦啦改design layout......

我都送張櫈俾你 ~

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Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-25 17:30 發表

                               
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我先斬後奏，output左啦。起碼有一手準備。有野再改再算！

遇著d客 "Or Gor" 唯有靠執生。

不過記得將d唔開心嘢擺埋一邊，唔好谷住啖氣去跑，我試過，非常辛苦。

Simon So

原帖由 龜速行 於 2010-6-25 17:32 發表

                               
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Simon  So c hing

sorry ar .........送左張摺椅比GG c tse

小心 小心

你送咗張摺椅俾 GG 先叫我小心 ? !

Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-25 17:36 發表

                               
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我家下累爆指數爆燈，想訓覺！

停一停，恰一恰，抖一抖，跑一跑。

舒服晒 ~

Simon So

c火，我睇睇下post都可以係部nb前眠咗一眠 ~

扎醒咗拿拿臨執嘢先 ~

Simon So

佢地特訓緊，我就冇胃口，返來坐下先。
等多陣先叮熱雪櫃裏個半份蕃茄意粉。

Simon So

0 : 0，74' 啦，唔該快d俾個入球睇下吖 ~

Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-25 23:31 發表

                               
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好悶呀......

等佢地特訓完返來啦，不過到時我都應該去休息了。

Simon So

你地 cool down 都走咁快 ~ @@

力哥就扮晒嘢慢行 7'+

Simon So

雙方攜手出線。

Simon So

巴西 0 : 0 葡萄牙，G組巴西首名出線。

Simon So

休息咗一陣，又敷咗冰豆，加上正話少少意粉補給，精神番好多。

各位，我要去眠啦，希望今晚可以來個充足的recover。

good night all ~

Simon So

good morning all ~

Simon So

good morning runrun ~

妳去搵魚老闆，係咪只係整下隻手 ?
咁樣應該唔會痛c妳，放鬆自己去享受下喇。

Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-26 00:27 發表

                               
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才子可能program對你來說比較強...加上近來天氣悶熱..身體一時未能適應..d攰終於爆出黎
好好休息多喝水, sunday唔好勉強呀

多謝關心。
亦請放心，因為我好自量 ，
我會量力而為，所以報名行山時我已決定行半程。

Simon So

原帖由 TNT 於 2010-6-26 00:54 發表

                               
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想問下星期日究竟去唔去體育館擺嘢先?
如果諗住擺嘢, 係咪要再早D去東涌?

我會行半程就回航，所以唔擺嘢去體育館，而且我都唔慌會帶好多嘢去。

Simon So

good morning 樂樂爸。

多謝關心，尋晚同學仔都有話我面色唔係咁好，
可能近排運動量大，我係有少少攰，但睡了一覺已經好得多了。

Simon So

原帖由 Lex 於 2010-6-26 01:16 發表

                               
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唔洗驚, 你有十卜十卜呀嗎

力哥，請恕我呢個跑步初哥多口，
能力我相信你地都有，加上鼓勵和信心，你們可完成亦是意料中事。
但在沒有十足需要情況下，都要去支持完成，又真的是一件好事嗎 ?

(聽咗如果唔開心，又仲當我係朋友，下次質我肚腩兩鎚好啦，千祈唔好打頭。)

Simon So

原帖由 龜速行 於 2010-6-26 08:43 發表

                               
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oh ic ic

可能世界杯影響

多D休息ar

多謝樂樂爸關心。


世界盃係原因之一，但我已經有好多場波skip咗，都係為咗想多d休息。


我諗係因為我以前一向hea跑，自訓都係以舒舒服服跑完預設距離為目標。
但最近先學人"的"起心肝去練習，又要兼顧朋友們的兩條龍舟隊(端午&國際龍舟邀請賽)，
所以體力付出可能比我想像中大得多，看來要認真、細心地檢討下自己了。

Simon So

又落雨又行雷，很納悶。