暑假特備***~829~鐵定浪茄風雨不改~***

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50/50 唔走山就過黎游水

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~703飛鵝脾山約跑+大清嬉水自由團~

時間: 2010-7-3 (Sat)
集合地點: 苦山運動場
集合時間: 8:30am (逾時不候)

路程: 苦山運動場 -> 蒲崗村道 -> 沙田坳道 -> 飛鵝山道 / 扎山道 (可自行選擇離去路線) -> 彩虹 ->苦山運動場
預計完成時間: 1:30

10:00-11:00 沖身+早晨特訓

11:15搭91號巴士入大清水灣嬉水

注: 運動場有locker, locker有密碼鎖或使用自備鎖注, 請自備個人所需物品.

人工智能報名:
1. 比 (跑+水)
2. kf (跑+水)
3. kan0902(跑+水)
4.路路  ( 水 ) (第日有比賽唔跑住)
5.肉瑩  ( 水 )
6.金金  ( 水 )
7. hkyen  ( 水 )(一齊早點幾點)
8. runrun ( 水 )(一齊早點)
9. 亮       ( 水 )(一齊早點)
10. siu sai (跑十晒十游水)
11. -R- (水)(約十點半到)


警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

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~7.11大清嬉水自游團~

時間: 7月11日 (星期日)
集合地點: 荷里活廣場巴士總站
集合時間: 2:00pm


人工智能報名:
1. 比
2. 亮
3. kf
4. hkyen(有冇其他灘介紹)
5. -R- (大約10:30到大清)
6. Rebecca



警告及聲明：

1. 此項聚會適合有游水經驗人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

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原帖由 馬神 於 2010-7-9 20:55 發表

                               
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R咁早去游定曬?

兩樣都會呀馬神

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原帖由 witchycatcat 於 2010-7-19 13:21 發表

                               
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昨天好好玩呀~
第一次游出浮台,心情好緊張游得唔好,成日飲水....

唔怪得之妳游游吓改變航道啦, 原來去救生艇哥哥度吹水

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SSP 都出咗大清游水post.

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原帖由 witchycatcat 於 2010-7-22 17:32 發表

                               
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急問~~~

call R嫂....
我而家個背隻晒到甩皮,好樣衰呀...." />" />
今個WEEK仲可唔可以晒?OR晒黎都無用--->因為甩緊皮...

代答:

甩皮即係已曬傷咗, 由黑變返白.
曬太陽唔可以即刻變黑, 要慢慢變黑不能心急. 正常要每星期曬, 盡量避開11:00-14:00.
所以你見我地成日响太陽遮下面, 係唔想曝曬致受傷.
今個星期可以照黎, 但要做足防曬功夫否則又再受傷甩皮.
就算陰天紫外線都好勁, 我地都會照去, 但一樣會做足防曬功夫

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~7.25布袋澳食O+大清嬉水自游團~

時間: 7月25日 (星期日)
地點: 大清水灣2灘
自游活動時間: 10:00 - 17:00


交通: 鑽石山巴士總站91號或者其他
特訓: 彩虹或TKO(等定)



人工智能報名:
1. 比 (跑 + 水, 大約10:00到)
2. kf (水)
3. 根
4. cat cat (只游唔跑)
5. V V (只游唔跑)
6. mill (只游唔跑)
7.金金(只游唔跑+大約11:30am自駕綿羊到)
8. LORLOR
9. hkyen (水)
10. 亮 (只游唔跑，11點幾到)
11. runrun + 至愛
12.
13. cfchan (只游唔跑，11點幾到)
14. Edith (只游唔跑)
15. 馬神 (只游唔跑,大約11:00到)
16. 2 R

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原帖由 馬神 於 2010-7-24 22:16 發表

                               
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2 R 定 R 帶2? HEHE

自己估

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~801大清嬉水自游團~

時間: 8月1日 (星期日)
地點: 大清水灣2灘
自游活動時間: 10:00 - 17:00


交通: 鑽石山巴士總站91號或者其他


人工智能報名:
1. runrun + my beloved ( why I'm the first one to enroll ? )
2. 2R (8點到12點走人)
3.



警告及聲明：

此項聚會適合有跑步及游水經驗人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步及游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

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游完返咗屋企喇, 今日有馬拉, 車仔同哈利

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原帖由 witchycatcat 於 2010-8-18 16:38 發表

                               
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CALLING R:

今個sunday你去唔去大清?如果去會要否早走?
因我有2個fd想返完教會黎,黎到都成1pm..

我會去, 但早去早回. 你地1pm應該見唔到我喇, 我果日都會同mill姐一齊去大角咀

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((((((***~829~鐵定浪茄風雨不改~***))))))


時間: 8月29日 (星期日)
集合地點: 北譚涌士多
集合時間: 10:00 / 13:00 (自選2選1)
自由活動時間: 10:30~17:30

前往方法:
- 北譚涌搭的的到東霸, 沿水壩的盡頭上山, 步行約500m到麥理浩徑第二段起點, 向下行, 大約需時10分鐘便到逹浪茄.
- 北潭涌步行/跑步入東霸(距離大約9.5km), 沿水壩的盡頭上山,步行約500m到麥理浩徑第二段起點, 向下行, 大約需時10分鐘便到逹浪茄.


交通：由西貢市巴士總站乘94號或假日及公眾假期由鑽石山巴士總站乘96R號往黃石碼頭巴士或由小西灣乘698R號或由香港仔乘T6號或由西貢市巴士總站乘7號往海下專線小巴，在北潭涌巴士站下車。

午餐: 自備
晚飯: 待定


***請注意***
- 除左風景優美, 其他百無, 無求生員, 無沖身設施, 無地方更衣, 無士多...... 唯一建築物就係浪茄村-戒毒中心.
- 請做好防晒, 請自備個人所需物品
- 天氣預告

                               
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人工智能報名:

1. 亮哥(自行前往)
2. kf (自行前往)
3. 花子 (自行前往)
4. 非比 (自行前往)
5. 令喵 (幾點集合?)
6. 馬神 (幾點集合?)
7. KK (幾點集合?)
8. hkyen(一齊入去啦)
9. runrun (一齊入去啦我要打的架！幾點集合?人多會唔會喺西貢就搭入去抵D呀？)
10. 金金
11. E.T.
12. 28華
13. 豬豬 (我唔要北潭涌行入去!)
14. 祖祖 X 6 (自己打的, 不如約時間於西貢一齊出發)
15. 路路 (由北潭涌跑入去)
16. Edith (一齊入去啦)
17. -R- (未定幾點入)
18. Rebecca



***為方便大家集合一齊搭的士入東霸, 請注明集合時間***







[ 本帖最後由 -R- 於 2010-8-28 12:39 編輯 ]

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原帖由 馬神 於 2010-8-28 13:15 發表

                               
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R校長有車, 到左北潭涌再跑入去啦, 慢jog 都好快到 !!

唔jog入去喇, 都係的士入. 如果十二點趕唔切我會自己入唔駛等

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超過20人, 勁呀...

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根根唔黎咪無排球打

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我都會12:00到西貢

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原帖由 mill 於 2010-8-29 09:59 發表

                               
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校長, 一唔一齊食野呀!

唔一齊食喇

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唔該晒亮哥, 根根同埋菲比公主d相

多謝kk帶咁多行裝, 冰凍菠蘿同埋西瓜超正

仲有runrun ctse d 美味雞翼


波濤洶湧十分好玩, 呢個禮拜去大清, 有無人去呢 ?