6月30日衝城後兩日 屯<>元來回網友網跑 照片在244#

ram

Kenneth兄應該不懂得寫兩個字 ==> "疲倦"
佩服佩服~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-6-17 09:40 編輯 ]

ram

睇黎redred ctse的確跑得不慢喎~  

原帖由 kennethwat 於 2008-6-20 08:48 發表

                               
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redred 姐，閣下昨晚陪小弟 cooldown 時，小弟的速度已是當時的極限，並沒有加速的空間。 閣下忘了開始跑時，小弟曾要求閣下再把速度減慢少少？

ram

stanley兄你就好啦,可以去屯元跑
小弟雖然好想來,但好難行得開  
唯有下次lor............

原帖由 stanleyhpm 於 2008-6-23 16:52 發表

                               
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Kenneth兄，我可以黎啦，請計我一份

又，各位，荃灣點樣可以去到鄧記？

ram

病假!?............

ram

見各位ching/ctse跑得更開心
小弟未能參與甚感可惜
但不要緊,如nc ctse言我們可以每一區都跑
全港九,遲d衝出香港tim!

ram

3日跑兩場d ching的確勁,小弟衝城後休到今日
希望明天可輕量復操~

原帖由 Gills 於 2008-7-1 09:07 發表

                               
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嘩...好熱鬧, 尼張係唔係回歸鄧記後大合照, 你地好勁呀, 特別係3日玩2場D C兄.  

ram

真真好熱鬧,重熱鬧過衝城!

ram

什麼鍾數?看看是否可以安排到?

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 13:03 發表

                               
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ram ching,
黃昏過唔過來馬鞍山海旁一齊做6.6公里強度訓練. " />

ram

5點半可以嗎?小弟要7點返到沙田吃飯~

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 13:39 發表

                               
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黃昏6點鐘, 德信中學巴士站等. hj" />g  

ram

yeah! 5:30 德信中學巴士站見,有需要再電聯啦~

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-1 14:06 發表

                               
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好！5：30見。
：D

ram

威威兄可以跟到711兄和Oscar兄2k,已經不簡單了
他們的界王腿神功真係very犀利!

原帖由 waiwaibrother 於 2008-7-2 22:32 發表

                               
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除左七月尾的日子唔得外，其餘大部份暑假日子都應該沒有問題，但上次屯元之路我跟左你同Oscar兄兩公里左右已經頂唔順你地的步速喇！ 下次還是跑番自己的步速先得。

ram

報告報告
今天中午走過去舖頭望過
仍然有貨和3隻顏色 (黑,白,深藍)
個人覺得白色都不錯 (for ctse)

ram

白色耐左是有機會變黃的
如想襟用當然深色比較好了

原帖由 redred 於 2008-7-7 13:55 發表

                               
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ram 兄多謝報告
但白色如果耐左
會唔會變黃