6月30日衝城後兩日 屯<>元來回網友網跑 照片在244#

superimac

小弟決定參加！！

期待！越想越興奮~

superimac

原帖由 redred 於 2008-6-26 21:54 發表

                               
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歡迎呀, ching, 你跑開邊識唔識到鄧記 ?

雖然跑開元朗，但去鄧記都 okay 既~ 

superimac

昨晚才看歐國杯通宵了...
才沒睡上一小時又上學去...

到現在，有行屍走肉之感...
一會兒，應該會慢走了 ... =="

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原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 22:52 發表

                               
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其實 redred 姐及 nc姐都跑得很快，叮噹姐加把勁都可以的。另外小弟其實都冇就到閣下的速度的。今晚玩得好開心，下次再約。

對丫~ nc姐不用說，與ken兄較我們早回頭。 而 redred姐你均速也有 10km/h 左右的丫 一點也不算慢呢！

也得感謝 redred姐和叮噹姐帶小弟到 7仔去~ 

superimac

原帖由 redred 於 2008-7-1 00:26 發表

                               
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C弟,最後搵到車搭呀 ?c弟, 今日一睇就知你留力啦尋日瞓一個鐘,今日都跑得咁快如果比你瞓足咪.......

搵到丫，其實我都搭過既~

不過等左好耐車，好肚餓

今日又不是比賽，練習來說這樣的速度對我剛好呢~

訓一個鐘都不是好受，好驚暴斃當場~

superimac

原帖由 redred 於 2008-7-1 00:29 發表

                               
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CHARSON ching, 今日拍住superimac 跑得好快我係後面跑跑下, 你地愈跑愈遠到兆康巳經唔見左影囉

拍住跑，越跑越爽

superimac

原帖由 ChARsoN 於 2008-7-1 00:44 發表

                               
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我試過一次只訓十幾分鐘
跟住第二日下午真係頂唔順hjgh" />" />
p.s. 你係咪因為訓少咗所以留力?

訓少左係一個原因，

第二日我要跟田徑會練係第二個原因。

會有少少留力，但真的不多

我的能力差不多這個水平而已啦 ~

superimac

原帖由 redred 於 2008-7-1 00:47 發表

                               
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我返到屋企即沖涼+咬米囉
食飽左, 一陣實好瞓

c弟,你既速度都好驚人吓
如果你有興趣, 其實可以每星期4跟ken 兄佢地衝圈

因為跟田徑會，

所以唔跟 ching 們衝圈了，怕影響 programme。

但跑長的練耐力就沒關系啦~