天水圍初學者報到

iampkcow · 發表於 2010-10-25 17:12:24

HELLO 各位師兄好

小弟家住天水圍
跑開臭河多

iampkcow · 發表於 2010-10-26 12:32:44

同朋友一齊跑先會去運動場
自己跑時多數臭河貪佢可以上上落落

iampkcow · 發表於 2010-10-26 19:02:13

原帖由 kenneth 於 2010-10-26 14:56 發表

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樓主，呢個討論區，有好多的快腳，經常自稱自己慢腳的，唔好受騙﹗﹗

HAHA 多謝ching指導小弟神會

iampkcow · 發表於 2010-10-26 19:03:34

原帖由 kenneth 於 2010-10-26 14:55 發表

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你好﹗小弟以前，都是响天水圍臭河跑多，由天平到天盛來回兩次，而近呢數年，搬咗去屯門，現在响鄧記出沒多，歡迎過來一齊跑﹗﹗

想問鄧記姐係tm d 運動場名?

iampkcow · 發表於 2010-10-26 20:06:01

原帖由 P5C27 於 2010-10-26 19:05 發表

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我多數起運動場跑~好易認,唔著鞋果個就係我

咁我應該見過ching

星期六有跑?

iampkcow · 發表於 2010-10-27 23:30:24

新手我都係以十公里為目標中

iampkcow · 發表於 2010-10-28 19:57:31

原帖由 P5C27 於 2010-10-28 16:46 發表

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今日晨跑真係凍到我
短衫短褲" />" />

我琴日都係

原帖由 P5C27 於 2010-10-28 19:42 發表

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岩岩自己跑左個10k,39'39= ='',仲未去到盡~下次努力再pb^^

CHING跑左幾多年步呀?
我8K 要45分鐘

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