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原帖由 leefs 於 2008-7-6 13:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 很多師兄都話過,在運動場擾圈跑步,會很傷害左邊膝部! 但我只有很間中至會有"少少痛",通常第二日就有事! 可能我熱身足夠及真跑之前先慢跑3圈,跑完再慢行3圈…
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原帖由 leefs 於 2008-7-12 00:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎 ilove619光臨﹕ 我星期一有著鞋跑了10K,之後成个星期都未嚟跑過… 我想會是另一位"身形健壯"的師兄, 明天啦,黃昏我會落嚟跑!
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