7.26梅子林尋花問柳(部分相片貼於#373至397,以及hk.myblog.yahoo.com/ltfung)

Alfred

各位師兄，逢星期五晚上七點有班跑友(好似係泰基)會由源禾路運動場至梅子林來回一轉架。到時會好熱鬧。

Alfred

原帖由 redred 於 2/7/2008 21:28 發表

                               
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嘩 今次好有意境咁喎,幅圖好得
好似好吸引咁喎

師姐有無興趣？

Alfred

原帖由 叮叮噹 於 2/7/2008 21:57 發表

                               
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"尋花問柳"!!
冇妳份囉，知道冇！

咁"尋乜間乜"好呢？

Alfred

瘋狂兄，一於捨命陪君子啦，預埋小弟。請問是否上到斜路頂就回頭定係去埋引水道尾？

Alfred

瘋狂兄，請問梅子林由下面路口至上面閘口一段幾長，另闡口至引水道盡頭幾長？多謝賜覆。
因為今日去咗偷跳一轉。梅子林路口->闡口->引水道盡頭->闡口->引水道盡頭->闡口->梅子林路口。收工去飲茶。

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 5/7/2008 15:38 發表

                               
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Alfred兄,
梅子林路口->闡口 1850M
闡口 ->引水道盡頭-> 1050M
共2.9公里.

唔該哂。今日7.9K用咗44分47。
另外小弟見到引水道無街燈，到時會否唔夠光有危險呢？

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 9/7/2008 14:06 發表

                               
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忍唔住加多一句....
" 以心建網, 共此一家", 去邊度搵呀 嘻嘻.  

有啲賣廣告成份，不過我鍾意，好一句" 以心建網, 共此一家", cheers！

Alfred

原帖由 onon 於 15/7/2008 22:51 發表

                               
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記得留意吓身邊有無師兄至好講嘢呀!
唔好自言自語嚇親啲行山友!

onon師兄，咪嚇親人啦！

Alfred

Urgent！Urgent！瘋狂兄，小弟無喱頭當咗26/7係星期五，所以話俾你知嚟唔到，千萬個對不起！！Sorry，sorry。請预埋我。多謝幫忙。重有小弟跑第二慢組。

[ 本帖最後由 Alfred 於 2008-7-19 11:25 編輯 ]

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 19/7/2008 11:51 發表

                               
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sorry, sorry. 慢組人滿之患, 現只有快組名額! 閣下已經順利入選快組, 恭喜晒, 實力既表現!

我連慢組都包艇，點走快組呢！

Alfred

因為開頭我走少咗嘅原故啫。

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 24/7/2008 14:50 發表

                               
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尖鼻咀及上、下白泥位於新界西北部邊境，向北面對著後海灣, 其後便是深圳。
尖鼻咀一帶與米埔同列為拉姆薩爾公約重要濕地，每年有數以千計的候鳥在這裡過冬，是米埔以外觀鳥和了解泥灘生境的好地方。這裏可常見到翠 ...

咁多雀仔，會否頭頂中炸彈？又或者禽流感？

Alfred

原帖由 kennethwat 於 24/7/2008 14:59 發表

                               
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因此路補給位置較少，可能要安排12月份左右走(天氣較冷)，到時避一避聖誕便可。一至四公里為單車徑四至七公里為馬路，但少車，七公里後為禁區，馬路，但只準政府車輛及人行。

天水圍有無運動場？半馬要星期六下晝先有得傾喎！

Alfred

原帖由 redred 於 26/7/2008 10:14 發表

                               
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nc姐似乎巳經"括"左出去
咁NC CHING 今日跑快D啦
你平日咁勤力練
今日一定難你唔到

好啦, 我都要出去睇中醫啦~88各位

CTSE保重，試吓冷敷，一日两次，每次十五分鐘，可能會快D好。

Alfred

師兄保重。

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 27/7/2008 01:04 發表

                               
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以上只是部分相片, 所有相片小弟將會上載於個人BLOG
瘋瘋日記:
http://hk.myblog.yahoo.com/ltfung/

多謝師兄，辛苦哂！

Alfred

原帖由 xo523 於 29/7/2008 21:01 發表

                               
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成隊兵走上梅子林、下次走全沙田

下次由馬鞍山運動塲沿城門河至大圍來回一轉。

Alfred

原帖由 Sonia 於 30/7/2008 00:09 發表

                               
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今年一月份跑長課時,
試過由獅子橋始(近文化博文館)沿河畔至海典居來回兩轉成31K,
結果是跑到想喊...漫漫長路....

ctse，中途點補水？

Alfred

原帖由 Sonia 於 30/7/2008 21:47 發表

                               
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..嗚...又ctse? ...叫我師妹好了....

我在划艇會的飲品售賣機"補水"呀, 師兄~~
通常"嘟"一支礦泉水, 一支sport drink
飲些sport drink再飲些水, 跟住就"埋雷"響草叢中
下一轉番來再飲的

啊...比你知後.. ...

hehe，靜雞雞擺多支sport drink俾你以作支持。

Alfred

原帖由 Sonia 於 31/7/2008 20:47 發表

                               
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多謝Affred兄~~ 好感動呢~~

小意思！