7月11日屯門<>湖蝶灣(慢跑) 網友網跑試新工能，須要各參加者自行按鍵報名的。

洛虎添 · 發表於 2008-7-4 12:50:39

本人大隻添逄周5 一律唔會出現

洛虎添 · 發表於 2008-7-5 12:57:22

跑長課最重要係....

load夠carbo(起碼90克), 及同時隨身帶水補給(500ML已夠), 否則

會跑到死下死下

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-7-5 13:00 編輯 ]

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7月11日屯門<>湖蝶灣(慢跑) 網友網跑 試新工能，須要各參加者自行按鍵報名的。