2011 年1月1日看日出 ---- 屯門

khl0310

請問ching們全程大約幾長??大約咩速度跑ga?

khl0310

原帖由 pwong5618 於 2010-12-31 21:07 發表

                               
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無正式度過, 因有一段路要行山路, 但總長必定超過24K
人數太多各人均速不一樣, 估計大約 5'30" ~6'00/K

Ching/Ctse 你跑開邊處 ? 自已能跑多少及速度? 不如自已介紹一下 !

我跑開荃灣果邊ge
不過因傷成年冇跑
5:30/k la大概 但宜家應該要5:50/k左右
可惜要行山路 岩岩傷好唔適宜有上落斜ge運動=[
希望將來有機會加入你地!!