hea跑城門河畔

kf

原帖由 vileung 於 2011-6-23 11:55 發表

                               
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好耐無上來，點解多左咁多城門可HEA跑人仕！

搞到我好似好懶咁添，我差唔多3個月無跑過。

咁就開始返跑多d啦

金金話跑完請飲野

kf

原帖由 holam132002 於 2011-6-30 16:04 發表

                               
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前幾日係咁落雨，搞到跑少左幾日，周身唔聚財咁

落雨跑都幾舒服，起碼跑完冇咁臭

不過小心冷親，著件薄風褸跑有最好啦

kf

原帖由 ~NN~ 於 2011-8-2 23:59 發表

                               
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金金師兄&波哥, 黃昏咁熱你地跑18K仲唔夠喉......勁呀  

                               
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我今晚跑海濱10K, 倦到呢.... https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/onionsmili ...

nn師妹尋晚有冇出現過馬鞍山運動場呀??

唔知有冇睇錯呢

kf

原帖由 ~NN~ 於 2011-8-3 16:47 發表

                               
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kf 師兄，我跑海濱馬場, 無去運動場呀 " />" />

你通常在運動場練嗎？

我二,四有時會去馬鞍山, 尋晚離遠見到有個ctse跑緊圈有d似妳 , 轉個頭就唔見左lu

kf

原帖由 ~NN~ 於 2011-8-3 17:25 發表

                               
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諗真d.... 我地都未踫過面，你又點會認得我？

                               
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而我只睇過你呢幾個復活島moai !!!

我早幾個星期四晚有次走左黎食飯

kf

原帖由 ~NN~ 於 2011-8-3 17:34 發表

                               
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原來係我大懵, kf ching, sor sor.....

kf

早呀 早呀

kf

我月跑月短....冇幾何過10k....

kf

原帖由 runrun 於 2011-8-23 10:57 發表

                               
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呢輪又真係好少見你跑喎！

宜家好小會跑街 , 到年尾毅行後儲里數先會周圍跑lu

kf

原帖由 街坊鄭 於 2011-8-23 11:05 發表

                               
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金金.你都仲有大把貨賣.我冇料到喇.唔hea跑都唔得.

街坊咁你今年渣打要hea跑345啦

kf

原帖由 kin8333 於 2011-9-26 17:32 發表

                               
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金金每場都會pb的

金金天雨路滑仲會p...的

kf

原帖由 runrun 於 2011-10-9 18:49 發表

                               
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今朝我跑咗18K，達到預算要跑的哩數，由馬鞍山運動場跑去大圍再回程到烏溪沙體育學院才再跑回


運動場，因噚日落gym在跑步機跑了一個鐘頭上斜路，又加做了一個鐘頭其他訓練，諗住今日可能跑唔


郁， ...

RUNRUN 諗住報咩玩呀

kf

原帖由 denis3885 於 2011-10-10 11:58 發表

                               
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K.F 你唔係去左法國食大餐嗎？

下年4月喎

kf

原帖由 runrun 於 2011-10-10 13:48 發表

                               
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上海、夏門、渣打，全部半馬hgj091" />" />hj

加油~! 加油~!

kf

原帖由 runrun 於 2011-10-11 10:37 發表

                               
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多謝kf, 不過膝頭哥舊患又嚟料啦！

嚴重嗎?