港島區真系無人約跑?

allanccl

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 09:15 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

死啦!  比人放左上台!

唔洗驚! 你出post我一定會支持!

跑三轉來回愛秩灣至 魚則 魚涌共11.4K，第一圈慢，第二圈快d，第三圈最快，幾好玩的，有機會會約多d香港東跑友跑這個，我通常星期五晚最得閒，如果約星期五晚，你會來一齊跑嗎？

allanccl

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 09:42 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

亮哥,

我會出來跑架, 不過工作關系經常應酬,有時一個電話就要出去, 所以唔敢出post 約跑...

唔緊要的，就試下約今晚丫，如果到時你有事不能來，我也不會話你放飛機的，始終搵食重要d!

allanccl

原帖由 lewischan 於 2011-8-26 10:17 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今晚真系有事.....可能要下次了.

無問題丫，總有機會的，再下個星期五吧，我會來的。

allanccl

原帖由 松田roy 於 2011-8-26 11:25 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

亮哥，今晚幾點?落雨會唔會取消?
已pm你電話

事先聲明...小弟慢腳
平均六分幾/1km，可能唔夠氣跑足三圈架

落雨最好跑，好爽的，落雨都唔會取消。
8:00鯉景灣大快活門口等。

allanccl

原帖由 松田roy 於 2011-8-26 12:12 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

亮哥~8:00我希望得喇，因怕未返到，如唔得會預早同你電聯
集合後才熱身嗎??

OK!  會PM電話給你，保持聯絡。

是的，集合後才做少量熱身，不用做定呀!

allanccl

中秋節快樂! 小弟每逢星期二及星期四晚上要去石硤尾帶盲人跑步，所以不會參加你們星期四的約跑，sorry呀! 因為明年渣馬要揀人去參加，小弟會珍惜每一個和他們練跑的日子，和不同的盲人跑，瞭解他們可以跑甚麼路程，到要和教練開會時可以給予各人的資料(及建議跑的路程)。所以並非不支持你們約跑，是小弟太忙了，抱歉!

allanccl

原帖由 lewischan 於 2011-9-11 19:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

支持亮哥義務幫助盲人.....

謝謝體諒! 我都好希望你們約跑成功，小弟繁忙，也不敢約大家，星期五晚有時會在西灣河海旁自己練跑，如有碰面可打個招呼，因小弟已報了多個馬拉松/超100K，所以自己會的起心肝練習，約不到人也會自己練習的。

allanccl

原帖由 keiyung0428 於 2011-9-11 21:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

支持亮哥

謝謝!

allanccl

原帖由 阿何 於 2012-2-15 14:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係20K至真，死啦，有的擔心！

不怕的，上次我地都係行下跑下，唔洗擔心，我會殿後。

allanccl

原帖由 阿何 於 2012-2-15 14:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係20K至真，死啦，有的擔心！

不怕的，上次我地都係行下跑下，唔洗擔心，我會殿後。

allanccl

原帖由 vame 於 2012-2-15 15:32 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

大家好~我平時一星期會跑2次~跑開10K大概50-55分鐘內原成~我都想跑下其它路段試下!!

快過小弟了! 來吧!

allanccl

原帖由 vame 於 2012-2-16 11:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

師兄20K山路個比賽我都報左~我都想預習下~!! 麻煩亮哥幫我代報!!

已代報。 比賽條路只有15K，我地因為要方便集合、換衫、儲物、交通安排及中途補給/去廁所等等，才在則魚涌綜合大樓出發，所以加了由大樓至金督馳馬徑的一段來回才19K。 記住帶水，唔帶水就帶$10或$20去到黃泥涌水塘小食亭買水飲。

allanccl

原帖由 阿何 於 2012-2-18 18:14 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我怕你唔知己經修改報名權限，所以幫你報名先，下次可以自己報la,明天見，留意亮哥的提示。

謝謝你提醒，已經check清楚，原來以前約跑區只有版主(即現在的版務管理)才有權限去出貼及回覆，其他人是無權限去出貼的，現在已修正了，所有會員及網友都可以隨意回覆了，但只限會員才可出約跑貼約跑並要登免責條款。