九月六日 :914馬鞍山8K比賽之模擬測試完畢: 相片留意 #128

ram · 發表於 2008-8-13 22:47:05

點少得小弟,gogogo!!!

ram · 發表於 2008-8-15 13:22:10

x2,第一次睇尋花問柳海報時,真係禁不住笑左出黎

thanks onon兄~

原帖由 kennethwat 於 2008-8-15 13:13 發表

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太好了﹗ 不過上次尋花問柳好笑D﹗

ram · 發表於 2008-9-6 12:54:08

沙田剛雷電交加,風雨大作

希望黃昏好轉~

ram · 發表於 2008-9-6 12:55:49

哎呀,忘了帶荃屯行理
一陣要折返tim....

原帖由 kennethwat 於 2008-9-6 12:17 發表

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小弟應於 1700前會到該遊樂場更衣室。到時交嘢給小弟吧﹗

ram · 發表於 2008-9-6 14:13:43

沙田現在已停雨,陰天
遠處露出晴天光芒,果然希望在黃昏!

ram · 發表於 2008-9-6 15:22:12

瘋兄:40x是否在曾璧山中學站下車 ?

ram · 發表於 2008-9-6 15:36:21

thanks, 一陣見~

ram · 發表於 2008-9-6 22:45:46

今晚d野食真係5錯架,每人只係幾拾蚊,真係超抵食
紅紅組不如你都來荃屯跑啦,跑完大家一起吹水食飯好開心架~

原帖由 redred 於 2008-9-6 22:33 發表

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恭喜各位順利完成
仲好似好好餸咁喎~正

ram · 發表於 2008-9-7 13:19:45

CK兄要保重身體,耐心待康復後再黎又跑又食!

原帖由 ckleung 於 2008-9-7 10:12 發表

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見到大家食得咁開心，今次真係走寶。jgh" />jg" />hjgh" />jg" />h 可惜個胃唔爭氣，近來胃病發作，餓跑了幾個星期，今日最初跑去取號碼布及出發的一段路，也未察覺有問題，但回程時卻感到胃部抽搐，胃酸湧上心口，jhik ...

ram · 發表於 2008-9-7 20:58:40

非常好提議

,十分期待中~

原帖由 onon 於 2008-9-7 20:48 發表

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最好搞次(或多幾次)在馬鞍山運動場跑track...
由米拿兄帶走interval. 當然要示範正確跑姿...
再幫每位執執個form! (雖然小弟無得救!)...咁就very good嘞!
一定到! 多謝米拿兄先!

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