「荃」新"癲"地~~活動區【2012年4-5月份】

Gunners

今日同大家打完羽毛球,好好玩,仲差d俾人唔知係激死or笑死呀

Gunners

「荃新癲地」~~「輕鬆四圍跑之"漫跑禁區郊遊樂”」
日期：2012年3月31日(六)
時間：2:10 pm 上水港鐵站 A出口外7仔等
路線：
•步行5-8分鐘到北區運動場 (寄存行李、屎白白)
•天平路(起點) >馬適路 >沙頭角公路 >山咀村路 (終點)
    http://www.mapmyrun.com/routes/v ... pen_ive_done=1&;new_route=1
路程：約12.5公里
景點：參觀牛牛樂園(品嚐新鮮牛奶)、日軍碉堡；漫跑至禁區，欣賞花草樹木、享受大自然樂趣
交通：終點後沿途有78K或小巴回上水港鐵站

備註：
1•請先自行食午餐，自備個人補給品，power gel/水特/鹽糖/朱古力等
2•全程以「「輕鬆跑~慢粥」」進行
3•沖身安排：返回北區運動場沖身 (請自備5元/掛鎖)
4•請參加者 PM 聯絡電話給小二作聯絡用 chusiuyee

報名：
1•根拿屎  (領隊)
2•Kenny  (副領隊)
3•Jacky
4•胡蘇
5•亮哥
6•小二
7•hcli
8•Paul
9•Sandra
10•夢璃
11•阿貓
12•Thomas
13•

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Gunners

原帖由 Gunners 於 2012-3-27 19:43 發表

                               
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「荃新癲地」~~「輕鬆四圍跑之"漫跑禁區郊遊樂”」
日期：2012年3月31日(六)
時間：2:10 pm 上水港鐵站 A出口外7仔等

加左少少資料

Gunners

好嘢,茄會長又黎" />" />" />" />

[ 本帖最後由 Gunners 於 2012-3-31 23:00 編輯 ]

Gunners

原帖由 阿貓 於 2012-4-1 00:21 發表

                               
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哇哇哇...又便又靚又正, 去邊度搵呢?
冇錯, 今日又熱又焗, 你都見啦, 我卑成頓脂肪擁抱住,
飲奶前真係焗到想屎阿, 飲完奶精神好咗 + 氣溫涼咗,
就好好多啦.
我把 5月1日, 當做去參加半馬 / 全馬 係我的第一個賽事.....聽日開始進入 準戰

加油呀,貓貓!!小二可以,妳都一定可以

Gunners

good night

Gunners

原帖由 laputa99 於 2012-4-3 09:17 發表

                               
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Plan1:由大埔租單車踩入去上水, 食完豆花可以踩去沙頭角鄰近有機農莊摘士多啤梨, 全程來回大約30km. 難度: 踩單車徑和行人路

Plan2: 由東涌租單車踩入去老鼠樂園, 有個免費花園入面唔要入場費, 其實high下tea ... park架單車係酒店門口幾豪,

成成,攞車車果時會唔會义廚你ga

Gunners

大家今日跑/玩得開心d呀