「荃新癲地」~~7月22日~~大暑日VTP試路狂奔上山頂,跑跑食食日式放題約跑

tank1438

日期：2012年7月22日(日)大暑日
時間：8:00am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>美孚>>尖沙咀天星碼頭>>中環天星碼頭>>>山頂>>>薄扶林水塘>>>上環文娛中心沖身,再行去吉壽食放題

路程：約29 公里...減船程只跑27KM左右 

備註：
1.請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等

2.到山頂認為夠皮可以搭小巴回天星碼頭再搭船往尖沙咀先攞位

3.如食BUFFET請15號前確定(因要訂位)

荃灣公園網球場更衣室 8:00am 準時起跑 (31KM)

報名：
1. 坦克 (食)
2. clerkb (食)

3. 大頭蝦（食） 葵芳附近 Join 隊

4. beepatpat (食) + patpat 仔 (dry 食)  

5. kennysze(食，地點無所謂)

6. 力高

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

或在美孚港鐵D出口,即郵局對出空地 8:40am 等齊人起跑 (25KM)

1• 

2. 

3.

4.

5.

或在中環天星碼頭出口 9:40am 等 (19KM)

1. 大圍 (癲唔起，只為VTP試路，多謝Tank兄安排。)

2.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 tank1438 於 2012-7-19 17:24 編輯 ]

tank1438

LEWIS兄多少人都可以跑啫..上星期日我一支公都跑左次,條路真係好正架...!!

原帖由 lewischan 於 2012-2-28 15:09 發表 我唔上南沙 可以出席呀............ 不過有成100人上去 坦克你怕唔怕無人JOIN

tank1438

其實再前d有個深井村的爛地停車場,應該會平d..不過再遠多二百米囉!!

仲有深井d燒鵝依家唔多得架喇,唔駛諗住買隻返去,唔係實中招...!!

[ 本帖最後由 tank1438 於 2012-3-5 12:07 編輯 ]

tank1438

樓上兩位CHING全馬都跑到,呢段路唔成問題既,真係頂唔住咪行上去當行山囉... PERRE兄10K都未比賽過,上次都同我一齊跑上去喇,不過如真係頂唔住就唔好隔硬黎喇,長跑長有最重要...!!

tank1438

LEWIS藍球場只有廁所汗身,無得沖涼,沖涼最近要去近水灣沙灘..!!離兩公里左右,你可揸車過去,汀九都有拍車位的..!!

tank1438

應該在深慈路落近d

tank1438

無問題,下次再玩過,或者4月中跑多次...!!

tank1438

咁LEWIS兄要黎多D喇咁抵...

tank1438

我諗住每月一轉約跑喇..!!

tank1438

我星期日希慎21K山賽,加上星期六小坦克升中面試,今星期唔跑上去喇...!!

tank1438

「荃新癲地」~~青公魔鬼細圈或大圈
日期：2012年3月24日(六)
時間：8:30am 準時起跑
路線：荃灣公園網球場更衣室>>深井籃球場(嘉頓隔離)>>青龍頭入上觀景台>>經石崗30K賽道頭10KM入雷公田(飲鮮牛奶)>>>錦上路站(搭西鐵回荃西)
路程：約29 公里 

備註：
1•請先自行食早餐，自備個人補給品，水,水特,POWER GEL/朱古力等

荃灣公園網球場更衣室  8:30am 準時起跑 (29KM)
報名：
1•坦克 

2.郭指

3.

4.

5.

或在深井籃球場(嘉頓隔離) 9:10am 等齊人起跑 (23KM)

1•PERRE

2.

3.

4.

5.

警告及聲明：

1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1
9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。


沿途風景優美...!!
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.3433374278933.2165678.1407696152&type=1 

tank1438

睇圖就18KM個位有路落山..!!

tank1438

MILL姐唔水驚,去到飲鮮奶廿三四K左右啫,飲飽D先跑埋果5K無問題喇...

tank1438

會既..沿路風景唔錯,可以影吓相的,不過真係唔易跑的...

tank1438

只會維持05'30"-06'00"mins/km速度,阿火,我地上大斜果段跑7'30-9'00/km架...!!

tank1438

深井等,跑兩公里當熱身好d喎...

原帖由 laputa99 於 2012-3-19 14:28 發表   係都青龍頭等, 跑少8公里

tank1438

有好斜的斜路,全路跑無樓梯的,可以放心..!!

tank1438

又跑過海呀...施SIR...??

tank1438

唔飲鮮奶都有餐旦麵食架間農場,仲有薑汁撞奶食添...

tank1438

剛剛3K上238米啫,會長你黎講濕碎喇...

原帖由 田中雅茂 於 2012-3-19 23:48 發表 坦克:條好斜既斜路有幾長呀!有無3K咁長.