港島測魚涌公園擴展工程前期完成

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謝謝Lewis兄報料，小弟腰背痛了一週(共停跑兩週)，明天會抽時間去試下慢jog及用GPS錶再度下距離，度下如果由愛秩灣開始跑來回是幾多米？ 最好搵到5K就正囉! 以後可以練這路，不用上柴斜食死氣及吸醫院病菌。謝謝!

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謝謝提醒!

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今日我都跑左一轉，不錯的，由愛秩灣開始計，跑到這海濱長廊盡頭再沿行人路(窄窄地)往前跑，到北角警署前已經是2.5K，來回便是5K，無敵維多利亞港全海景，空氣一流，正! 以後就可以跑這裡了。

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原帖由 jpg_chu 於 2012-12-31 13:49 發表

                               
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試完好正、除咗條路窄咗d和有人放狗、風景一流、又可以跑遠d、我都係跑到北角ICAC先轉頭！hgj091" />" />hj

係呀，果度寫住係狗公園，舖了長條木板，我最欣賞佢空氣好，風景好，正!

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越來越喜歡跑這長廊，雖然行人多了，狗狗多了，空氣清新，無敵海景補番數，由愛秩序灣穿過嘉亨灣去到寵物公園尾約2.5K，來回兩轉已經10K，昨日黃昏時跑，好多跑友，好熱鬧。

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Bonsir 發表於 2013-2-14 22:15

                               
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如果由愛秩序灣入應該係近邊個位 ? 同埋最盡頭係咪北角警署 ?
有無路可以cut番出去繼續跑遠D架 ?uhgjuem28 ...

東面愛秩序灣海旁去到尾公園果度開始，向西跑到寵物公園海濱有個牌寫住0 M便算，總共2.5K，我無跑出去馬路及去北角警署，因為行人路地面不平又窄又有車，唔安全、空氣較差(沙塵滾滾的)。

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angkso 發表於 2013-2-19 13:39

                               
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Dear all
Is there a changing room?

有兩個，一個係西灣河文娛中心後面的室內運動場。另一個是港島東體育館，在地下及三樓都有Locker，三樓只需五元硬幣及加一把鎖頭便可，冷暖水沖涼。

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松田roy 發表於 2013-2-22 12:04

                               
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大家好，好耐無見，我最近跑開呢段，全程11km左右

請問過馬路是經天橋嗎？ 我就是怕過馬路又怕空氣差，所以只跑海濱來回兩轉=10K。

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angkso 發表於 2013-2-22 14:30

                               
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Dear all,

Many thanks.

不用客氣! 話時話，我都未試用過，因為每次都係在家換好衫，跑完行回家才沖涼，等一陣有時間會去慢跑，也是回家才沖涼。

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松田roy 發表於 2013-2-22 14:19

                               
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街坊良哥你好，
都有四段要過馬路架!!
先興東起步直上康山

我最怕跑跑下又要停低等過馬路，我都係跑海濱算了。

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ejpprun 發表於 2013-2-22 14:47

                               
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同意亮哥意見,如果唔想跑出馬路,可以在海濱公園(近太古城)跑埋過行人天橋來回,順便練上落斜. ...

對我來講，其實每日跑10K都已足夠，舊年因為練得太多斜路(每朝由西灣河跑去小西灣、龍躍徑-哥連臣角教導所來回幾轉才回程每朝21K)，搞到足底筋膜炎，而家聽醫生話唔跑咁多斜路。

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ejpprun 發表於 2013-2-22 18:00

                               
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亮哥,過東區走廊條行人天橋比你跑嘅柴灣長命斜只係小兒科;多謝分享,會多加留意,最緊要盡量避免傷,長跑長 ...

聽足醫生吩咐，希望不再受傷(落斜最易傷)，明天渣馬便知好番晒未，心情有點緊張。