多多指教

samsont · 發表於 2008-11-18 03:14:02

西區新來的老餅跑手,最近才跑翻咋,

samsont · 發表於 2008-11-18 12:56:22

多數跑域多利道或山頂及港島徑

samsont · 發表於 2008-11-18 13:05:02

同你差不多跑步路綫,可能踫過面,
但很少在公園跑

samsont · 發表於 2008-11-18 13:07:42

巳報名跑迪士泥半馬

samsont · 發表於 2008-11-18 13:09:48

迪士泥半馬拉松

samsont · 發表於 2008-11-19 02:05:22

星期日沒有跑,我是個子瘦瘦多數着美津濃跑衣

samsont · 發表於 2008-11-19 02:11:13

二十多以前是南區長跑跑友,但現在已間斷缺練十多年啦,今年內地公司改制一星期放二天假,才有時間復操

samsont · 發表於 2008-11-19 02:14:21

報左下星期迪士尼半馬

samsont · 發表於 2008-11-19 02:17:57

hi,你好,暫未熟習這裡查看及發表

samsont · 發表於 2008-11-19 22:17:02

渣打未報,考慮全馬

samsont · 發表於 2008-11-19 22:21:34

練習多幾課長課,才考慮報渣打全馬,今個
星期六會走山頂長課

samsont · 發表於 2008-11-19 22:26:57

謝謝,應該會報全馬,但狀態低沉,愈跑愈慢,
信心唔多夠

samsont · 發表於 2008-11-19 22:36:58

小弟今個星期回港就報啦,現在是
內地工作,剛跑完8k好鬼屎慢,

samsont · 發表於 2008-11-19 22:56:08

多謝師兄鼓勵,辛苦都要去馬,hehee報
左名就冇得蛇王吞pop啦

samsont · 發表於 2008-11-19 22:59:22

小弟由南區長跑會開始學玩長跑,

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