街坊小隊

cu83

小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教!
閒日晚上可能要 9pm後等老細做埋功課先可以出嚟
不過, 如果你地定好日期, 我就盡量安排出嚟參見咁位高手

cu83

原帖由 onon 於 21-11-2008 16:15 發表

                               
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理解理解!
不過小弟絕非高手...慢脚一對.

                                                                                        龜速行 及 onon c-hing,
有機會一定同你倆跑番轉，俾你見識吓我嘅正宗龜速行功力
依家投降都重嚟得切

cu83

你班友仔，未跑已經一個二個鬥認跑得慢，唔通香港街坊隊真係個個同我一樣~~行路當跑步

cu83

咁利害? 咁我可能要閉關修煉吓先夠膽出嚟見大家

cu83

有幾個出入口, 好方便下, 你係邊來??

cu83

跑馬地馬場中央位置是由康文署管理的跑馬地遊樂場。設有5個草地足球場及2個人造草小型足球場供足球比賽及訓練使用，主要作為學界及青少年組別的足球賽事。尚有欖球及曲棍球等運動設施。另有一條長1,059米的緩跑徑。

快活谷馬場地圖
http://racecourses.hkjc.com/chin ... aps.aspx?location=0

交通

• 港鐵：
  • 港島綫：銅鑼灣站A出口
• 電車跑馬地總站
• 的士
• 城巴1、8X、10、10S、117
• 新巴19

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-21 21:35 編輯 ]

cu83

跑馬地馬場公眾入口

                               
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中場席入口

                               
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[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-21 21:30 編輯 ]

cu83

呢個都算係我地頭, 自然要大力 推介

cu83

原帖由 比因 於 21-11-2008 21:16 發表

                               
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我因為多數都係掃街跑, 好少係場地
時間唔難就既, 不過你地會點約法, 點跑法, 帶D咩, 有無地方換衫等等我都唔係好清楚, 可唔可以講下?

有地方換衫, 放心, 無人會你...

cu83

原帖由 比因 於 21-11-2008 21:52 發表

                               
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我換定衫跑去, 衫都唔使換

                               
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講笑!
因為我多數係外面條黃泥涌道跑過上大道東返歸, 不過唔會入馬場.
你地約好我再來(目及)(目及)時間地點.

我都係會換定衫先去

cu83

原帖由 alfredfong 於 21-11-2008 13:21 發表

                               
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要幾長的路線?

快活谷
外圈: 約 1400M
內圈: 約 1060M

全平路

cu83

跑馬場環境：
李嘉綸師徒跑姿示範
http://hk.youtube.com/watch?v=GEx0q_clZHo&feature=related

長跑社訓練
http://hk.youtube.com/watch?v=izlco8Q_Tss&feature=related

[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-22 00:40 編輯 ]

cu83

唔該  龜兄 或 onon兄 早d定時間啦!!
同埋係邊度集合...


[ 本帖最後由 cu83 於 2008-11-22 12:29 編輯 ]

cu83

最好 龜兄 或 onon兄 著埋 綠色戰衣 方便好似我呢 d 唔知椗 嘅新腳容易相認