1.10 (星期六上午) 萬宜水庫20K長課 + BBQ (名額已滿)

pwong5618

瘋兄：

屯門特訓友唔知係你D BBQ好味定係萬宜風景靚，
吸引晒班友走堂添 ，
果日唯有自已訓啦！

其實 11 号屯門有比賽，特訓都要改興鬆跑下算！
瘋兄幫手睇實班屯門友，唔好比佢地食禁飽！

pwong5618

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-17 11:15 發表

                               
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wong SIR, 小弟12.26都過來你個邊交換禮物呀. " />" />
不如1.10你都走埋堂過來又跑又燒呀.

多謝先！ 有想過，不過我D老骨頭唔同超班馬 7兄，
佢精力旺盛，唔比佢洩一洩，可能好大獲！

pwong5618

真係流晒口水，恨死隔理！

好喇！唔好再入嚟啦，真係受唔住D美食誘惑！

pwong5618

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-1-12 09:59 發表

                               
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第一次跑來萬宜呢度, 簡直是一跑鐘情, 小弟將會是呢度既常客.
路上遇著不少行山者及跑客, 大家互打招呼, 為寒冷的天氣加添一絲絲的溫暖. 淺藍色的天空與深藍色的水面一線之隔, 彷彿跑在天上人間的跑道上.
山道雖有 ...

跑完美津龍半馬后，知你一定會喜歡這條路，我今次唔參加一來太忙及要趕時間，二來嚟到名一定會忍唔到要跑，禁我屯門長跑一定回唔到氣，唔同你哋后生仔回氣快
見你地玩得禁開心，真係羨慕，下次一定到。