自由马俱乐部愿与大家交流

freemarathon

自由马俱乐部俗称“马帮”，是由上海一批热爱自由、爱好马拉松运动的人士，自发成立的一个有组织、有凝聚力、自愿参与、非商业、非营利的跑步组织。

  http://freemarathon.org

freemarathon

谢谢关心！

帮中有4位兄弟刚刚飞到了香港，准备参加2月8日的渣打马拉松。其中1位还是在上海的香港同胞啊

原帖由 onon 於 2009-2-6 20:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

哈囉馬幫, 歡迎來臨長跑網.

幫中有無成員在2月8日來港參加渣打馬拉松呀?

freemarathon

也欢迎香港各位兄弟姐妹去马帮论坛交流阿....
   http://forum.freemarathon.org

原帖由 oscar 於 2009-2-6 21:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎馬幫ching們，大家多點上來交流交流吧！

freemarathon

初次登陆贵站，即感受到香港跑友的热情！

自由马俱乐部目前每周末都在上海浦东世纪公园举行马拉松训练营(http://forum.freemarathon.org/forum-34-1.html)，每次都有数十人参加。俱乐部目前男子最好

成绩2小时47分，女子最好成绩3小时20分。

为了加深沪港两地跑友的交流，自由马网站(http://freemarathon.org)希望能与香港长跑网交换友情链接，不知

是否有意？  

愿意的话，我方将首先在首页上加入贵网链接！

盼复！

谢谢！

[ 本帖最後由 freemarathon 於 2009-2-6 22:20 編輯 ]

freemarathon

依禛小姐 是自由马最耀眼的明星之一啊，2009海口马拉松女子冠军，成绩3小时18分。

详情见  http://forum.freemarathon.org/thread-135-1-1.html

相信依真以后会参加渣打的

原帖由 龜速行 於 2009-2-7 08:32 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎!!歡迎!!依禛小姐 c tse

给c tse 拜个晚年

多多指教!!

依禛小姐 c tse 是不是來港跑渣打的??

祝取得佳績

長跑長友!!

freemarathon

自由马的香港同胞老梅也是我们的大明星之一，大家可以看他回忆以前在香港的跑步文章《从三十多年前说起>>

http://forum.freemarathon.org/thread-138-1-1.html

freemarathon

2月8日训练营小结及成绩公告
2009年2月8日自由马讯 - 新百伦黑子马拉松训练营第四次训练于今日上午在世纪公园顺利举行。尽管黑子营长率训练营营员老梅、狮子、龙鱼一干人等远赴香港参加马拉松比赛而缺席今日的训练，可这丝毫没有影响训练营对跑步爱好者的吸引力，反而因为是春节休假结束上班后的第一次训练而人气十足，今天参与跑步训练的人数达到了空前的57人之多（有成绩记录的），另外还有众多的后勤服务人员。
     今日的训练内容为30公里配速跑，依禛、Rex和墨池因为要参加4月份的百公里赛而加量训练并率先开跑，其他的跑友都根据自己的实际情况和目标选择完成5~30公里不等。
   
注：每次训练请跑友们自行计时。因为训练营最后是以是否有成绩来记考勤的，所以跑完后务必记得登记成绩，以前登记过的报上你的编号、距离和时间，登记工作人员一般为营长、依禛、方方、晓荷之一。

本次训练成绩：
编号 姓名 网名 距离(km) 成绩

5  吴晓斌  Rexwoo   40  3h13'
2  孟文     依禛        40  3h14'25''
55 田伟庆  墨池       35  2h50'
71 蒋国荣               30  2h09'45''
42 胡明    小跑        30  2h1426''
54 张万平               30  2h20'11''
19 石宝才               30  2h21'42''
15 叶兴星               30  2h26'
12 邓鑫李 Alandeng 30  2h34'29''
11 刘林   古狼         30  2h42'
50 郭智荣 树懒        30  2h42'18''
80 沈建中               30  2h43'
76 张建明               30  2h45'10''
18 谢建康 步兵        30  2h47'
60 乔逸明 Qiao33     30  2h47'
41 顾海谊 小海        30  2h47'22''
78 朱永才               30  2h50'18''
6 褚逸平                 25  1h56'02''
90 樊贵宝               25  2h6'38''
79 沈菊梅               25  2h13'10''
20 崔海桃 桃子        25  2h14'
77 李佩平               25  2h20'
24 马顺麟 天马        25  2h29'
64 伍朝华               20  1h47'
34 金伟军 Golden     20  1h49'
89 方美平 芳草七七  20  1h52'
14 顾闵谊 四候        20  1h53'
10 徐春    小寒        20  2h
59 夏坚强               20  2h10'
81 王士鸾               20  2h14'
88 胡尧新               20  2h14'
9 王申捷  Jeson       15  1h04'35''
33 陈轩    小诺        15  1h15'
58 李竣峰 小LEE      15  1h16'
91 张国英               15  1h16'30''
53 曹耀洪  游龙       15  1h17'34''
75 刘毅诚  YK007    15  1h18''
43 唐桂芳  方方       15  1h29'38''
85 黄映东               10  49'
17 严诚                  10  51'
73 田亮    悦耳-雪峰 10  51'54''
57 薛雄发               10  52'
83 郭建平 子墨        10  52'
82 陈成                  10  54'
72 陈栋    碧兰怒火  10  55'30''
74 熊建伟 山猫        10  55'49''
47 刘翠兰               10  1h09'
68 牛月光  牛MM      10 1h09'
93 薛海夏  海宝        10  1h05'
70 周广松  isong       5   23'
16 陈海新  Chax        5   25'
29 杨晓莉 猫猫         5   27'
4   刘维    David      5   28'
31 黄彬彬 小老虎      5   29'
51 崔婷    小崔         5   30'
92 朱贞花                5   32'


下一期训练内容以及有关训练营的更多内容，请关注活动官方论坛：
http://forum.freemarathon.org
(转载请注明出处，勿擅自修改原帖内容)