大尾篤水壩訓練建議

Alfred

原帖由 ChARsoN 於 26/2/2009 17:27 發表

                               
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踩過界....
其實此文一早已想發表 惟剛才看過別人的blog 遊大尾篤才醒起...
今年一月時我班學校旅行到了大尾篤當時就到船灣淡水湖的水壩上跑了一轉正式的來回
發覺在跑長命直路的過程中毅力和決心真的不能動搖... ...

Charson仔，包你悶到嘔，2K單邊，一轉來回4K，如果3轉12K，好可能辛苦過執轉半馬。

Alfred

原帖由 kito807 於 24/11/2009 13:29 發表

                               
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我想將subject 改為
大尾篤水壩訓練"不"建議
因為太悶喇

ching如果跑美津濃半馬就有機會跑吓，我有時都由大埔警署跑去水霸尾來回，半馬咁上下。