SSP街坊小隊閒聊地帶

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原帖由 cfchan 於 2009-5-27 10:46 發表

                               
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會唔會係撐出去果下太用力？

游蛙反腳掌果下好易抽

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原帖由 cfchan 於 2009-5-27 10:53 發表

                               
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游自由式，我連腳趾都放鬆，雖然會差少少流線，但亦少左自製的肌肉阻力！
而且可以襟游D。

我尋日都有自己去九公游水

自由式學習中... 游極成個人都沉...

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原帖由 cfchan 於 2009-5-27 10:56 發表

                               
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反腳掌只係用少少力，跟住就要改用上身的力量將個人推向前！

其實我都係咁....

但對腳有時唔係咁夾得實唔係好去水咁....

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原帖由 cfchan 於 2009-5-27 11:01 發表

                               
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可能係不自覺抬起頭，所以下身沉左，試試將手伸盡D，個身會平好多！

你覺得買浮板學自由式有無作用 ?!

ee_tpk

原帖由 cfchan 於 2009-5-27 11:20 發表

                               
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買舊浮水骨頭夾腳，練下上身更有用！

都好.. 買舊先~
我尋日自己一個人游... 唔敢去大池..要有人陪先至會過去~

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 13:06 發表

                               
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咁點得架~~~
難得有人教下梗係要俾心機啦, 唔係去做乜呀hgjD088" />" />hj
下次望下你游成點先得~~~

佢覺得無用就會無心機學 gala~

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-5-27 13:33 發表

                               
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um~~~~~到lunch time, 終於個arm 有d 痛痛地la~~~證明我真係有用力游ka 其實~不過慢游之嘛~

似乎你手太用力啦
其實唔需要 ga~ 手既參與其實不多.反而係條腰...
下次岳起頭吸氣果陣用多 d 腰的挺個人啦...

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 13:36 發表

                               
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咁咪好囉, 可以收byebye肉~~~

vv 有 byebye 肉 ?!

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-5-27 13:42 發表

                               
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ee~~~MUD 要用腰力KA...係上水果下???

嗯~ 我0岩0岩游番水果陣我對手都係好用力丫
教練話咁對手好易累..

佢做0左一個示範.. 就係唔駛蛙手都係可升番起個人..手係輔助來 gaja~
有機會試下啦~

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 13:45 發表

                               
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腰要用力  

唔緊要..交流下... 大家都想游好 d 之 ma~
咁我明做咩個人唔好好去水啦..
可能因為我既蛙手... 好求其....
我游果陣對腳都有少少沉0左落去~ 要搞搞佢

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-5-27 13:50 發表

                               
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咁ee~幾時有機會切磋下~~~???hgjD088" />" />hj

尋日自己一個人.. 唔敢去大池..(怕浸死無人知)
如果大家會繼續在 ssp 游... 咁我可以過來... 順便搵個朋友仔旁住我過大池都好..

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 13:53 發表

                               
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咁我哋下次算下蛙腳同直腰啦~~~試下唔用手游下
我就手腳腰都有用力架......但ee話唔用手的話, 我未試過
我今日就大脾攰過手臂啦~~~

只係一個示範來說明唔用駛咁多手都上到水~
可以試下但游唔到都唔駛太在意 ga~

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 13:56 發表

                               
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下次你可以留意下下半行仍然放平,
可能你教練想教完你腳, 再教手~~~所以未執你手住
下次不如一齊玩啦

其實.. 佢唔會點執我蛙 gala...
因為一來我學緊自由...
二來太多人啦..佢未必睇得晒啦

好丫... 一齊啦~

ee_tpk

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-27 14:23 發表

                               
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ee, 醒起下個星期二有山藝班呀, 要再下個week先去到呀~~~
sorry~~~

唔緊要..我當晚都要回藍田同晒草之友食飯~

ee_tpk

原帖由 龍龍 於 2009-5-27 18:17 發表

                               
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做咩你地今日咁好吹~~~
真係跟唔到~ ee 得閒過黎一齊玩玩水啦~ 你咁有心得~
游蛙式要做到"線"水o個下, 對腳做得好唔好..係好重要, 一"young"完水後成個人係直晒, 頭望水底, 然後先再做蛙手, 琴日游到700m左右, 用蛙 ...

我就係唔識呢下....
50m 可能要用你 double 既時間.........

我跟教練學緊水..所以都可以拾人牙慧吹兩咀

ee_tpk

原帖由 gary1027 於 2009-5-30 23:33 發表

                               
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有無其他色架？

我知菲菲講緊邊間啦
可能只係有 US7 果間野...

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-5-30 23:50 發表

                               
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ee~~~無錯AR..只有 US7~~~菲菲就好LA...對對都岩~~~hgjD092" />" />hj 我見到對黑撞黃.....SHARP 都爆,不過都唔岩SIZE~

我都係 us 7....
但無咁多對腳去著多對鞋....

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-6-16 15:29 發表

                               
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REALLY?~~咁係唔係都係要睇個general dr. 先...and then refer 去ka?
我唔記得帶丫保險個phone no.....我想問佢點算ar~~~心亂如麻tim
我剛才..lunch 都出唔到去食..只係將個breakfast 分2餐食............好可 ...

vv:
(通常)如果 insurance 要 claim 錢
要睇普通科先...但另一個問題.. 普通科肯唔肯 refer 你...

ee_tpk

原帖由 witchycatcat 於 2009-6-26 14:03 發表

                               
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我想問下d swimming叻既隊友:

游到腰酸背痛係咪代表姿勢唔岩呀...?
定係vv年紀大,機器壞呀..?
因為我次次swimming完都會更加精神架喎.....

" />" />fgj

小妹游得唔叻.. 但教練話0左我好多次...

vv 條腰用0左力丫...會令個人沉 d... 又要用得多腰力升起個人丫
vv 放鬆成個人先啦..

ee_tpk

原帖由 vhtober 於 2009-6-26 14:27 發表

                               
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不過~我諗我係用錯力....情況好似打羽毛球~我都係出盡加打...不過都係打唔遠~" />" />

羽毛球你用0左死力丫...只係用前臂唔夠丫...係要用晒成個上身丫..

p.s. 雖然我知呢回事... 但用衰0左手勢仲未改唔到.. 所以我 d 波都係去唔到後場