網友約跑-4月30日 [再續青公情]

Tarry

原帖由 nc 於 2009-3-30 12:05 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

1. Kenneth (男子組隊長) 跑+食
2. 叮叮噹(女子組隊長) 跑+食
3. 亞平(雜務) 跑+食
4. Alex 跑+食
5. ram 跑+食
6. 瘋瘋跑+食 (係要跟住ram, 是日可能上巴士)
7. Kin 跑+食
8. stanwong 跑+食
9. 慢子 跑+食 ...

13. Tarry 跑 +  (食遲D覆呀)

Tarry

平 ching, 上次南生圍你有以下既評語:
Tarry姐,次次見到你都好認真,雖然好似好辛苦,但仍然堅持跑緊,好佩服!
我希望今次長課, 除咗你仍然會佩服我之外, 我仲要扮跑得唔辛苦既樣俾你睇至得 , 哈.....哈, 麻煩你幫我改 跑 + 食, 唔該晒, 我約nc ctse, 佢話陪我一齊番九龍呀, 有伴唔洗驚啦. , 到時見啦

Tarry

原帖由 亞平 於 2009-4-24 13:34 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Tarry姐,今次晚黑應該睇唔到你好辛苦個樣啦,而且相信你在不停進步中.
曾經有位大師兄同我講過,就算幾辛苦都好,個樣都要扮輕鬆,一來可迷惑對手,二來個樣太辛苦,會令自己全身肌肉繃緊,不利長跑.
無論你今次約跑個 ...

哈.....哈, 平兄, 多謝教導, 我會記住呢一招 ga la, 多謝你又袋錢落我袋

Tarry

原帖由 kenneth 於 2009-4-24 10:14 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

CTSE OK，已更新資到時見﹗

ching, 我check 番D資料仲未改 食+跑 wor, 麻煩你幫我改番啦,

Tarry

原帖由 kenneth 於 2009-4-26 05:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

sorry ﹗資料在此連結已集中更新

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4717&extra=page%3D1

ching, thank you