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原帖由 jogging_cat 於 2009-9-3 13:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 係阿，琴日朝早六點前落街跑，發覺真係清涼咗，都幾好跑架，可惜要趕住返工，唔可以走長課咋。
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原帖由 jc8866 於 2009-9-3 20:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 依........ 我都打算星期日跑長課, 不過要9:30前跑完, 你打算跑邊啊?
原帖由 jc8866 於 2009-9-4 08:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 wow....... 一跑長課就黎半隻馬~ 如果你跑開10k左右, 唔建議你咁快加咁多wor, 遁序漸進冇咁易跑傷自己啊 ^^ (不過可能Wing姐已經秘密練兵多時, 成為左全馬人都唔定 )
原帖由 曲奇 於 2009-9-5 07:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 今朝唔見TKO女晨say morning o既... 早晨逍遙跑友們...
原帖由 running-sue 於 2009-9-7 08:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 007
原帖由 rockiec 於 2009-9-7 22:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 擒日比賽完, 今日要去跑番轉鬆番下, 去到運動場, 不斷傳來廣播聲, 原來主場要維修, 8日-14日暫停開放, 大家去練ge 話, 要去副場, 但只係開到晏晝4點... 或者跑番外面單車徑!
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-8 07:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 旱晨,Miss No. 3,你今朝又跑左幾多呀?
原帖由 Terence86 於 2009-9-8 19:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 我尋晚跑完時個阿姐又話其餘設施會正常開放。
原帖由 jc8866 於 2009-9-8 20:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 係哩, finewong今日有冇試路啊? 不如大家商量吓今個sat跑邊啦........ 我尋晚冇咩點瞓, 宜家早抖喇
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-8 21:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 跳繩?
原帖由 哈利330 於 2009-9-8 22:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 細個o個陣阿媽話跳繩會高得快o的，Wing 妹祝你快高長大。
原帖由 哈利330 於 2009-9-9 05:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 係啦，其實我係扎醒左訓唔番，都有諗過落去跑。 Anyway，我係早晨2號。
原帖由 哈利330 於 2009-9-9 05:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗第日我冇乜可能咁早起到身跑...
原帖由 哈利330 於 2009-9-9 11:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 六點冇落雨喎，我今朝跑左你條6.5K 路線兩次，最後兩三K先落雨。
原帖由 angkso 於 2009-9-9 12:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 Terence, FineWong 兩位的會員証在我手，下次見面轉交。 Wing，唔好意思要你幫auntie keep住個水樽
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發表於 2009-9-3 14:53:55
係呀~哩兩朝天氣真係好清爽!星期日唔洗番工都試下走長DD
今個星期日朝早約左人嘆茶, 應該夜晚先跑嚕~
又係我早晨1號同大家講早晨~~~~~~~~
) 
,明晚睇下跑唔跑到20K啦~
早晨1號~~~~~~~~~
唔該晒rockie師兄~等我copy去衝斜個post俾大家睇先!!!
我5:20am出門口專登唔講早晨,...等跑完先講,點知變左早晨3號
(其實我唔知邊個係梁生...).gif)
團長晚安~
起左身無得跑.....我試下再睏先!!!
,不過入面D水我倒晒嚕, 怕變味呀