將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

因集合地點有變, 擔心有ching/ctse去錯地方集合, 請確認知道更改的ching/ctse
於自己名字後加上 (寶翠見)
,
以方便我聯絡未知的ching/ctse, 謝謝~
日期：
04 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: 寶翠公園更衣室外

路線 : TKO區内街跑
里數： 10K / 6K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定
逍遙名單
1. 迪迪仔(寶翠見)
2. JC (寶翠見)
3. Terence (寶翠見)
4. 活活 (寶翠見)
5. 山比 (寶翠見)
6. 駛乜理 (寶翠見)
7. Sealion (寶翠見)
8. Oh-man ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今次有事唔黎喇
9. jogging_cat (寶翠見)
10. wty16~~~~~~~~~~~~~請問有無團員可以通知wty16 ching轉集合地點呀?
11. runner_256(寶翠見)
12. Harry (寶翠見)
13. Tinson (寶翠見)
14. Aprilia (寶翠見)
15. 火仔 (寶翠見)

JC

由於報左名既ching/ctse都識路去寶翠公園, 暫時7:55應該唔需要去寶琳mtr帶新朋友喇.

如果今晚再有ching/ctse報名, 而需要帶路既話, 請報名時註明啦, 唔該 ^^

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-7-3 17:40 編輯 ]

JC

原帖由 WPHo 於 2009-7-3 17:45 發表

                               
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申苦晒JC團長...

我執頭執尾gei, 唔辛苦 ~

JC

原帖由 駿駿駿 於 2009-7-3 18:10 發表

                               
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JC, 預左, 呵呵呵呵呵

預左咩啊??

JC

原帖由 finewong 於 2009-7-3 18:36 發表

                               
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聽日我不來跑, 但應該會來食早餐

特訓場見
你啱啱好番, 要食得清淡D喎~

JC

原帖由 駿駿駿 於 2009-7-3 23:00 發表

                               
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預左 oh-man not join

你好似同佢好熟咁喎.......  

JC

因集合地點有變, 擔心有ching/ctse去錯地方集合, 請確認知道更改的ching/ctse於自己名字後加上 (寶翠見),
以方便我聯絡未知的ching/ctse, 謝謝~

日期：04 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: 寶翠公園更衣室外

路線 : TKO區内街跑
里數： 10K / 6K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定

逍遙名單
1. 迪迪仔(寶翠見)
2. JC (寶翠見)
3. Terence (寶翠見)
4. 活活 (寶翠見)
5. 山比 (寶翠見)
6. 駛乜理 (寶翠見)
7. Sealion (寶翠見)
8. Oh-man ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今次有事唔黎喇
9. jogging_cat (寶翠見)
10. wty16  (寶翠見)
11. runner_256(寶翠見)
12. Harry (寶翠見)
13. Tinson(短腳) (寶翠見)
14. Aprilia(短腳) (寶翠見)
15. 火仔 (寶翠見)
16. 駿駿駿(短腳) (寶翠見)
17. bolo (寶翠見)

JC

終於通知齊晒各位ching/ctse, 聽朝見 ~  

JC

因為聽朝我跑短腳組, 所以post多次路線俾大家, 藍色圈係跑石屎路上斜, 而唔跑泥路入架,
火將軍, 你當日係探路大功臣, 最熟草原一帶, 有勞帶路喇 ~  

                               
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JC

原帖由 wty16 於 2009-7-3 23:42 發表

                               
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re:252#

識黎ar ~~
在 tennis court 附近

冇錯..... 8:00集合, 準時8:15出發, 明早見~

JC

補多一張圖, 希望大家易明D, 入草原之後 (紅線), 跑到路口轉左上石屎斜路 (黃線), 去到石屎路盡頭折返,
而不跑舊泥路 (藍線).

好處: (1) 避開藍線爛泥路 (因上次有ching/ctse覺得不太好跑);
        (2) 少量斜路練吓氣;
        (3) 跑高少少, 風景可以望遠D

留意: 雖然十分間中才有車行, 都請小心車輛 (路面有足夠闊度, 不用擔心)

                               
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[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-7-4 00:03 編輯 ]

JC

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-3 23:57 發表

                               
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唔好扮野 wow.. 火將軍

佢唔放火已經好好喇.......
短腳組額滿, 火將軍返去領軍10K啦~

JC

ee聽日黎唔黎呀?

JC

火兄, 有人搵你呀 ===>  https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1
post#17

JC

原帖由 火仔11 於 2009-7-4 00:14 發表

                               
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我真係黎hea跑ga~
你地信我啦

冇話唔信你, 不過冇位之ma, 下次請早, 聽日帶返隊啦, 乖 ~  

JC

好眼瞓呀, 聽朝再吹水, good night~

JC

原帖由 EDK06 於 2009-7-4 01:39 發表

                               
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我睇左明日大家的路線, 其實我同個friend只是遲大家半粒鐘出發, 或者真係會join到wow!
我會跟"10k"的路線跑, 明天見!

咁隨缘相遇啦  ^^

JC

原帖由 =chairman= 於 2009-7-4 02:47 發表

                               
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18. finewong [食早餐]
19. chairman [食早餐] ( jeff 你可唔可以跑完之後打俾我丫~~~ )..

無問題, 跑完再call你地啦, 晏D見 ~

JC

今朝起步分組時, 問有冇人跑10k時, 得boloup一個舉手, 點知最後原本咁多人唔聲唔聲過左10k組,
如無記錯的話, 一共19跑人分組如下:

10K組:
迪迪仔
Terence
駛乜理
wty16
Harry
boloup

6k組:
JC
活活
山比
jogging_cat
火仔
駿駿駿
paulsiu
tinson
aprilia
chris

終點唔見人, 自守報數啦, 唔該~
sealion
runner_256
apple(256嫂)

專程出席特訓:
車亞文
finewong

JC

今朝早同Terence徒步去寶翠, 臨到之前一場大雨, 結果未跑已經濕晒~
幸好起步時間停左雨, 除左避吓水氹之外, 都算幾好跑, 雖然10k組報訊有"短暫陽光", 但全程都唔算太熱,
6k組約42分鐘全部歸隊, 10k組有冇ching報吓時間啦唔該~

今日最精彩既當然就係特訓時段啦, 車校長同finewong仲專程趕黎, 大家一路傾返逍遙團既歷史,
以前既趣事, 唔經唔覺都傾到成12點 (希望山比返工冇遲到啦), 話時話今日個特訓都幾"heavy"........
無黎特訓既ching/ctse走寶喇~  下次記得特訓埋喇 ^^