10.11網友約跑之半馬放火: 半馬鹿頸行 + 入秋野火會

awyh

原帖由 大圍新跑手 於 2009-9-29 12:10 發表

                               
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yungyung:
跟wong sir班好wor，有人睇住操點都好過自己亂咁跑，不過慢慢來唔好太心急呀。
妳1/10係咪跑大尾篤個比賽呀? 我都會去影相，到時希望見到妳幫妳打打氣啦。
我個頭像係上次玩陸上兩項影架，最衰游水唔 ...

係喎，大圍，國慶日，乜你最後都係無報到由中環跑到上山頂的10K比賽咩？

awyh

報名處﹕
請註明參與項目~~~齋跑(距離)、齋食、跑(距離)+食
1. leefs/22k/BBQ
2. 瘋瘋/22k/BBQ
3. alfred/盡跑/BBQ
4. 慢子/22k/BBQ
5. sealion/22K/素食BBQ
6. kc@ruby /22K盡跑/BBQ
7. Terry Sze/22K盡跑/BBQ
8. 街坊鄭/22K/BBQ 敢大個仔未去過烏蛟騰
9. 街坊鄭大大 BBQ
10. Kin/22K/BBQ (盡跑盡食盡搞)
11. wadee/22K/BBQ(盡跑盡食)
12. 零下十度/22k/BBQ(跑/食)
13. 零下十度囡囡/BBQ(報定.分分鍾會放飛機)
14. slowrunner (盡跑+BBQ)
15. 亞嬌 (盡跑+BBQ)
16. kan0902/22k/決定BBQ
17. 花子阿Dee/22K/BBQ(食同跑都會盡力)
18. Blurmax / 22K
19. 燉奶佬/22K (齋跑唔B)
20. chengtszhang/22K
21. Ah Li  /22k /BBQ
22. tomcat  / 齋跑 (食半隻馬)
23. 興記J-run /22K(盡跑) / (更改:BBQ不出席了)  
24. B / 盡跑(朝早跑樂華杯...) / BBQ
25. Lorena /22K(盡跑) / (更改: 突然有事, 泥唔到 BBQ)
26. 前進/22K/BBQ
27. ET ( 22K + BBQ )
28. Esther (有事來唔到, 大家努力呀, 隊友我會自己補課)
29. raymond417/22K/BBQ
30. 狗哥 (22K + bb焦)
31. 肥脾 (22K + bb焦)
32. Danny (22K +BBQ)
33. TNT (齋跑22K)
34. 李奧 22k + bbq
35. Denis3885/ 22k+BBQ
36. Denis3885朋友/ 22k+BBQ
37. Denis3885朋友/ 00k+BBQ
38. ericlms/ 22k/ 唔BBQ
39. steve123/ 22k / 唔BBQ
40. 比因 (BBQ)
41. JC (淨跑 / 唔BBQ)
42. Gary / 22K / (更改: 泥唔到 BBQ)
43. uncle kwong / 22k / BBQ
44. bobby /22k /BBQ
45. kin /22k /BBQ (斧山堅哥)
46. 711 / (盡jog.. 唔BBQ)
47. finewong (盡跑, 唔BBQ)
48. runner_256 (慢跑22K / 唔會BBQ)
49. QQ (盡跑, 唔BBQ)
50. rockiec  (盡跑, 唔BBQ)
51 cyw 22k+BBQ
52 f.c 22k+BBQ
53 mcc 22k+BBQ
54. longlx (齋跑22K)
55.boloup (22k)
56. Andrew (22K / BBQ)
57. Andrew 女朋友 (BBQ Only)



義工:
今次唔跑既網友可以考慮轉做"2公"，
工作包括﹕聯絡,攝影,單車支援,擺路標,放水,購買運送物資,渣車…
都極需要大家出手幫忙啊！
1. runrun  (啊四+ BBQ)
2. cfchan  (順便操車準備ITU，去埋BBQ)
3. yungyung
4. cc(唔跑得住,幫手影相)
5. Allanccl  (阿五 + BBQ)
6. running-sue (阿七, 唔去BBQ)

awyh

http://connect.garmin.com/activity/15876891

多謝長跑網安排一個愉快的下午和晚上。

awyh

原帖由 瘋瘋 於 2009-10-11 14:03 發表

                               
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老婆病左, 要係屋企幫手睇住債主. 來唔到喇!

兄弟，阿嫂無事麻？多D休息呀！

awyh

可唔可以借個Post係賣下廣告.......

今次我同街坊鄭都有個感覺，呢條路跑完唔算好辛苦。

記得以前跑Fila同咪精濃的時候，上完第一個斜已經就死咁滯。

原因就係因為我地自殘得多，係真係有成績的。

所以，如果各位跑友覺得琴日跑得好辛苦，而又想改善一下的話，不妨多D Join新界東街坊去馬，練習跑道次次不同，唔會悶，仲獲獲新鮮獲獲甘添。