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原帖由 瘋狂跑步機 於 19/5/2008 16:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 Gills ching既方案我都有諗過, 我驚Afred ching嫌在大學出發跑得少, 冇挑戰性, 所以叫佢由大圍力追. Afred ching, 仲意我既方案定gills既方案. " />" />
原帖由 onon 於 22/5/2008 13:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 贊成! 雨中慢步好過烈日當空...小弟見光死.
原帖由 leefs 於 23/5/2008 22:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 1# 嗎寫咗囉…nbkmnb" /> "各位友好，如有需要，可考慮將不重要物品暫放於本人(跑步機兄)家中或屋苑會所，惟本人恐防未能顧及所有物品的妥當存放，所以各位如有貴重物品，請緊記隨身攜帶。"
原帖由 kennethwat 於 24/5/2008 10:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 但當日放行李處是在起跑點及終點，閣下集會時放行李應問題不大。
原帖由 Gills 於 24/5/2008 11:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 Alfred兄,如當天開工而又想收工參加, 可早一日約小弟交托簡單行李,當日代放於跑步機兄既行李寄存處.
原帖由 Gills 於 25/5/2008 07:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 Alfred兄, 小弟一般唔洗OT收工時間6:00pm, 不過係機場果邊, 返到大埔通常7:30pm左右, 可以係舊虛, 大埔中心或太和交收, C兄邊度就腳?
原帖由 Gills 於 25/5/2008 08:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 Alfred兄, pm已收妥, 小弟電聯都sent左比C兄啦, 到時電約.
原帖由 Gills 於 25/5/2008 08:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 客氣客氣, C兄今朝跑左未, 剛才出去天陰陰, 跑跑吓落大雨, 返黎又出猛太陽, 真吹脹.
原帖由 Gills 於 25/5/2008 08:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為同家人參加左大廈搞果個大澳一日遊, 而家要出發啦.
原帖由 瘋狂跑步機 於 31/5/2008 22:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 ram ching你就晒利啦, 中途飲野都咁早完成全程, 我中途同阿姐買枝水飲, 結果包尾返來.
原帖由 Gills 於 31/5/2008 22:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 冇錯好似ram兄咁講, 今日天氣算係咁, 原本朝早有場大雨, 但中午過後已停及有點風, 把地上既積水吹乾, 跑上來唔算熱, 但有部份C兄唔熟路, 跑過水警基地後, 應沿左去科學園, 而唔需要落隧道, 沿海跑無論空氣及路面比較 ...
原帖由 瘋狂跑步機 於 31/5/2008 22:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 天時地利無一不可,傾盆大雨的早上估不到黃昏如此的醉人.雖沒有餘輝但涼風送爽下, 18k雖遠但沒有跑不完的感覺. 大約在秋季, 希望有個更遠更寫意的約會.
原帖由 叮叮噹 於 3/6/2008 00:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 有呀！本人是也，本來已經唔敢跟全男班跑啊！ 男女子的體能差好遠啊！ 聽見你如此說．．．．更怕怕呢！ 以前常常在長跑比賽當更，都未試過做人工呼吸，有操練的跑手應該熟悉自己的身體狀態，不會請強．
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