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原帖由 細細個~ 於 2008-11-11 22:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 welcome c 兄有冇係麗城練跑
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原帖由 tank1438 於 2008-11-11 22:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都係多數由麗城，汀九，深井來回...有時去埋青龍頭...最遠去過小攬
原帖由 di692 於 2008-11-11 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching咁我地好可能撞見過喎!!
原帖由 di692 於 2008-11-12 23:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 我星期五會跑去深井來回，但時間可能係1930--2000 左右啦
原帖由 tank1438 於 2008-11-13 11:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 麗城至深井來回大約有9KM...不過上上落落...同10KM平路應該差不多時間 1930-2000我應該返左屋企沖涼喇
原帖由 di692 於 2008-11-13 14:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 太早小第未放工嘛
原帖由 tank1438 於 2008-11-13 22:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟一般收5點... ....多數6點跑到7:30...
原帖由 di692 於 2008-11-14 16:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁早我唔得呀，搵日夜少少齊齊跑啦
原帖由 tank1438 於 2008-11-15 00:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀...不過我個好字要我陪食飯喎 ..... 今日5點11跑到7點8....跑到過晒青龍頭...仲要快過兩星期前成十分鐘... 可能天氣冷左喇...
原帖由 di692 於 2008-11-15 17:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁喎!! ching大有進步，carry on 比我要跑多十五分鐘啦 今晚會跑深井來回，計下時先
原帖由 tank1438 於 2008-11-16 01:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 深井來回我通常55分鐘左右喇..
原帖由 di692 於 2008-11-16 11:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching是不是由麗城至深井來回呀!! 我是由海濱花園至深井來回的!!
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